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趕走失眠的好方法有哪些?

神經衰弱的病人,由於大腦皮質內的抑制下降,神經易興奮,睡眠時不易引起廣泛的抑制擴散,難以入睡或睡得不夠深沉,容易驚醒或睡…

2017-01-22

培養 8 個好習慣,有助改善慢性疼痛

您有「慢性疼痛」的困擾嗎?所謂「慢性疼痛」指存在六個月以上,持續反覆、間歇性出現的疼痛,身體各處都有可能出現,關節痛、下…

2016-09-15

女性太強勢,男罹身心耗盡症候群暴增

(文:健康醫療網/郭庚儒;圖:健康醫療網)一名40歲已婚男性,公司女主管要求多,家中妻子也強勢,日前台灣出現史上首位女性…

2016-02-10

家屬慢性病自我管理成效豐,預防及延緩失能均有所獲

衛生福利部八里療養院附設中和職能治療所自102年起開始承接新北市政府衛生局的瑞齡學堂計畫,每年上下期各12週,課程內容由…

2017-10-16

面對童年傷害,你可以做的自我療癒

如果請你用五個詞來描述你的童年,你會寫下哪五個詞?你會用「快樂」、「被愛」形容你的童年,還是,你心裡想到的是「害怕」、「…

2016-10-12

大腸激躁症的中醫觀點

日本首相安倍晉三最近風風火火,去年修憲通過新安保法,今年又推動財政刺激政策,很難想像這個在東亞政壇攪弄風雲的大人物,在2…

2016-08-27

台灣欠缺對老化及老人照護的文化內涵

繼今年一月台北市發生一對八十多歲老夫妻,妻子長期罹患失智症及憂鬱症,丈夫不忍自己年事已高會拋下妻子獨活,與妻子燒炭自殺後…

2016-10-16

孩童常運動,有助遠離藍色憂鬱

您家的小朋友常運動嗎?平時有無追逐跑跳的機會?前陣子就有調查發現,國內高達七成的兒童運動量不足,且習慣使用3C產品來打發…

2017-09-09

孩子每天早點睡,「睏飽」有助身心發展

您家的寶貝晚上都幾點就寢?是否夜已深了,卻還在寫功課、看電視或玩遊戲呢?不久前,分別發表在國外期刊「睡眠醫學」與「小兒科…

2016-11-27

他緊張冒冷汗視幻覺 原來是安眠藥戒斷症候群

【文:健康醫療網/關嘉慶;圖:健康醫療網】一名從事模型設計工作的30歲左右男子,因為不用去公司上班,工作很自由,因而經常…

2017-05-24