最近天氣越來越悶熱，前陣子KT一直收到網友敲碗訊息，希望推出夏日沙拉食譜和清爽便當菜，今天示範的這道「玻璃罐涼麵沙拉」，…
2016-06-10
影片是我一週會做兩次左右的腹部與臀部肌力訓練，像這種不會持續喘氣、不靠耗氧來燃燒熱量的運動、愈做肌肉會愈痠愈緊繃的運動，…
2015-11-02
說到夏天，當然少不了冰冰涼涼的啤酒！在廚房揮汗如雨的時候，一罐透心涼的啤酒總是讓我瞬間神清氣爽～而且啤酒不只是好喝，還是…
2016-07-29
中午人數只有我跟妮妮，我吃得不多，妮妮吃得更少，再加上黏性很好的小子，有時候完全不想下廚，但是外出又不方便再加上又懶，所…
2016-04-01
平時吃太多高熱量食物，不小心默默的胖了一圈，只好來想辦法面對了！但是，大家都知道KT是個愛吃鬼，要我節食減肥是不可能的（…
2015-12-18
最近突然好想吃義大利麵噢，但是一般義大利麵的卡路里都好高，用的不是豬絞肉就是牛絞肉，而且還會用不少把肉跟香料炒香，算下…
2015-12-14
現代人的生活壓力大，每當心煩意亂時，常見會以吃喝的方式來排解，而攝取的大多是屬於高糖、高鹽與高脂的食物，例如奶茶、可樂、…
2016-01-11
這幾天在FB及新聞都看到花雕雞泡麵洗版，許多網友都說這是神等級的泡麵，湯頭香味真的勝過市面上所有口味，還說加進去的是正…
2016-04-15
每年聖誕節，我都會跟老胡帶著兩隻咪開著6小時以上的車程回到南加州，與親愛的爸爸媽媽妹妹，一起度過美好的聖誕節假期。通常2…
2015-12-24
常有朋友問我每天做菜累嗎？我覺得做菜之於我，是一種釋放壓力的方式，特別是站在廚房裡被豐富的味道包圍時，是一種開心且享受的…
2015-09-03
