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老是面有菜色，頭暈、腰膝痠軟？中醫２訣竅讓你重拾好氣色
在中醫的理論中，氣和血是構成人體和和維持生命活動的兩大基本物質。人體的氣主要有兩個來源，由父母傳下來的「氣」，稱為「先天…
2022-03-03
脖子凸一塊？醫揭富貴包危害，教你「５分鐘矯正運動」：天天做消除後背厚
低頭族注意，脖子後方凸一包不僅顯老，更是頸椎受壓的警訊！復健科醫師陳渝仁指出，「富貴包」源於長期低頭導致肌筋膜發炎沾黏，…
2026-05-08
白髮、掉髮是肝腎求救？醫推「桑葚枸杞紅棗茶」漢方茶飲，６招找回黑亮秀髮
白髮、掉髮變多，可能是「肝腎不足」的警訊！中醫認為髮為血之餘，頭髮光澤與肝血、腎精息息相關。劉宗昇中醫師分享，除了吃黑豆…
2026-05-07
貧血頭暈怎麼辦？不只吃純素易缺鐵性貧血，４類人也是高危險族群
許多女性飽受經痛之苦，如經血過多，常引發缺鐵性貧血，國健署調查發現，每100名19至44歲女性中，就有14人有缺鐵性貧血…
2023-02-07
想發揮玩皮克敏的好處？營養師揭走路前後２階段飲食關鍵，助減脂、防失智
任天堂手遊-皮克敏（Pikmin Bloom）風靡全台，掀起一股療癒走路熱潮！營養師高敏敏指出，在不成癮的情況下，這種無…
2026-05-05
