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小滿養生這樣「吃做動」！幫身體除溼熱，告別疲勞、頭暈、食慾不振
時間來到5月21、22日左右，這是夏季的第二個節氣「小滿」，為何取名小滿呢？此時大麥、冬小麥等夏收作物，已經籽粒飽滿，但…
2022-05-21
貧血頭暈怎麼辦？不只吃純素易缺鐵性貧血，４類人也是高危險族群
許多女性飽受經痛之苦，如經血過多，常引發缺鐵性貧血，國健署調查發現，每100名19至44歲女性中，就有14人有缺鐵性貧血…
2023-02-07
更年期脾氣暴躁怎麼辦？醫揭滋腎水降虛火３招，告別焦慮、易怒與失眠
明明生活平穩，卻常因小事暴跳如雷？更年期情緒炸鍋不是妳的錯！中醫師楊雅心指出，45 至 55 歲女性常因「腎水」不足引發…
2026-04-21
吃素貧血怎麼辦，素食保健品怎麼吃？全素蛋奶素必知清單與一日補充 SOP
編按：素食者保健食品怎麼搭才精準？不論是全素或奶蛋素，補對營養素比吃得多更重要！本文深度解析素食者必備的「打底型」與「加…
2026-04-21
頭暈伴隨３症狀小心！婦人起床暈眩誤當血糖低，送醫竟是腦中風
天冷頭暈不適無力，以為是熱量消耗快造成的血糖過低？小心有可能是腦中風找上門！天冷熱量消耗快，有些人偶爾會有血糖過低造成的…
2022-01-28