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歲末年終迎新春!節慶活動防跌倒、骨折意外,注意這4件事

每當冬季來臨時,常有冷氣團來臨,連續多日陰雨不斷,氣溫驟降且又濕冷,跌倒導致髖部骨折和脊椎骨折的病人急遽增多。歲末有許多…

2021-12-31

跨年溫差變化大!保暖抗寒從「心」出發,保護心血管避開這些NG行為

歲末已進入倒數時刻,全台各地均有跨年及元旦迎曙光活動,根據中央氣象局氣象預報資料顯示,12月31日至1月2日受東北季風影…

2021-12-31

泡湯、吃飯先後順序要注意!泡溫泉前你我都該知道這6件事

編按:天冷泡湯是不少人冬天最愛的休閒活動,尤其近日氣溫驟降,冷颼颼的天氣下,許多人更喜歡泡溫泉放鬆身心。不過,國民健康署…

2021-12-18

喝酒暖身?小心冬日保暖隱形殺手,防心肌梗塞、中風必知6提醒

又到了歲末年終之際,根據中央氣象局氣象預報資料顯示,25日大陸冷氣團或強烈大陸冷氣團南下,溫度從週六開始持續下降到週一清…

2021-12-25

便祕竟釀中風!這些人是高危險群,「嗯嗯」太用力出現2症狀要當心

「便祕」向來是不少人的難言之隱,特別是對於年事已高的人,因為腸道神經反應較遲鈍,「嗯嗯」情況不如過去順暢,是正常的;不過…

2021-12-22

葉黃素、B群、益生菌、鈣片和魚油,5種保健食品你吃對了嗎?

對工作忙碌、營養不均的現代人來說,藉由補充保健食品來維持身體健康機能成為一種選擇。長時間使用3C產品,擔心影響視力時,有…

2021-12-14

天冷血壓易飆升!防中風、心血管疾病發作,必知保暖抗寒5口訣

編按:今(22)日時序進入24節氣中的小雪時節,不只天氣逐漸寒冷,本週台灣也再度迎來一波強烈鋒面,全台氣溫驟降。而冷氣團…

2021-11-22

高血壓沒控制,傷腦傷心更傷腎!722守則做好血壓管理

時序進入冬季,天氣多變化,低溫與溫度驟降都會造成血管收縮,使血壓上升,因而增加心血管疾病之發生的機會。國民健康署提醒心血…

2021-11-23

泡溫泉怕頭暈跌倒,醫師教你事先做 2 招改善症狀

為什麼泡溫泉時容易頭暈?為什麼泡溫泉前,先用泉水將身體和頭部打濕,再將毛巾放在頭上就能預防頭暈症狀出現?沒想到泡溫泉還有…

2020-02-04

延遲性肌肉痠痛、頭暈沒力?用飲食調整運動後的身體小狀況

運動中或後,可能會出現一些身體上的小狀況,例如:延遲性肌肉痠痛、扭傷或拉傷、頭暈沒力、體力特別差、貧血、抽筋、關節不適、…

2020-08-25