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延遲性肌肉痠痛、頭暈沒力？用飲食調整運動後的身體小狀況
運動中或後，可能會出現一些身體上的小狀況，例如：延遲性肌肉痠痛、扭傷或拉傷、頭暈沒力、體力特別差、貧血、抽筋、關節不適、…
2020-08-25
秋老虎天氣濕又熱！小心抗過敏、降血壓５類藥物，可能增加中暑風險
編按：你知道嗎？中暑不僅和天氣有關，吃藥也可能是隱藏風險！高溫下，部分藥品會降低排汗或增加體熱產生，讓身體難以散熱。特別…
2025-08-19
處暑節氣溫差大，過敏、皮膚癢冷氣病症狀易上身！中醫授６芳療精油調理法
編按：處暑節氣台灣常出現「秋老虎」，也就是白天高溫炎熱、夜晚涼風增強的天氣現象。尤其日夜溫差大、室外高溫與室內冷氣的急速…
2025-08-21
頭痛、頭暈好像快感冒了？來杯熱桑葉茶，潤肺止咳有助舒緩風熱型感冒
中醫學認為，桑葉以經過霜打後的藥效最佳，常用於治療風熱感冒、肺熱燥咳、頭暈頭痛、目赤昏花等症。桑 葉 常用於治…
2021-04-27
中暑刮痧怎麼刮最有效？多久可刮一次？研究解析原理，圖解位置與顏色
編按：中暑刮痧真的有效嗎？刮痧是中醫常見的外治法之一，透過刮拭皮膚特定部位（如經絡、穴位）可達到祛暑解表、活血化瘀效果。…
2025-07-18
