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運動傷害
運動性橫紋肌溶解症
2016-11-04
周先生25歲，日後在從事重訓之後覺得雙側大腿酸痛，且感覺有些疲憊，本來以為是運動過量…
保持運動習慣，為何還是罹患足底筋膜炎？
2016-10-22
一名35歲擔任工頭的壯年，經常久站監工或行走在不平工程路面上，某天起床腳一碰到地面，…
你習慣托下巴嗎？全身更易痠痛
2016-10-12
【文：健康醫療網／郭庚儒】 不少人看書、看電視時習慣托腮，以為是舒服放鬆的姿勢，卻…
上班族動起來：肩頸篇
2016-10-10
每天打電腦、用手機，你是否也常覺得肩頸僵硬呢？花錢按摩只能獲得短暫的舒緩，現在就跟M…
防堵足底筋膜炎，骨科醫師教你這樣做
2016-10-05
【文：聯合報／陳雨鑫】 寶可夢熱潮至未尚歇，北投公園、南寮漁港等抓寶聖地，人潮把當…
落枕的治療
2016-07-26
平日生活中，不少人都曾發生過睡醒時突然感到肩頸僵硬酸痛的經驗，觸摸肩頸部肌肉時，可感…
肩頸痠痛主因有四，快看你是哪一種？
2016-07-08
【文：健康醫療網／張子容；圖：健康醫療網】 肩頸痠痛可以分為「頸痛」與「上背痛…
別再誤解「乳酸」了！它其實是你的好朋友！
2016-03-11
文／筋肉媽媽 運動產生的乳酸-Lactic，是我們的好朋友。這裡要讓大家認識乳酸以…
健身不可不知的重要步驟：收操
2016-01-19
運動後的伸展收操是相當重要的，但有很多人都忽略了這個步驟！ 輕熟女們在養成固定…
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