最新文章
醫療百科
疾病
醫療
長照
失智
癌症知識
防癌
抗癌
吃出健康
養生
飲食
營養
食安
食譜
運動減重
健身
瘦身
運動傷害
樂活心靈
兩性
壓力
人際
紓壓
睡眠
保養抗老
醫美
美容
抗老
品味生活
居家
駐站作家
百大顧問團
駐站達人
主題企劃
首頁
/
運動
擔心乳癌治療副作用釀骨質疏鬆？台大教授淺談乳癌病人的骨骼保健
2025-10-29
編按：許多乳癌患者在芳香酶抑制劑治療後，常出現骨質疏鬆與關節痛等乳癌治療副作用。台大…
劉亦菲減肥法５天甩 6.5 公斤？減重醫師：３種人別碰，推 2.0 改良版助攻
2025-10-27
時尚雜誌VOGUE 23 日舉辦晚宴，劉亦菲擔任紅毯壓軸，穿上白底繡花禮服，並搭配華…
肩頸僵硬、駝背怎麼辦？台大教授解析急性肩頸痠痛原因與對策
2025-10-23
編按：老是肩頸僵硬、駝背、肩膀緊繃？你可能正陷入「急性肩頸痠痛」危機。長時間維持低頭…
抗老化防三高！Zone 2運動是什麼？首選超慢跑？圖解一週運動菜單
2025-10-21
編按：Zone 2 運動是什麼？為什麼醫師都推薦？Zone 2 是一種介於最大心率 …
抗老化防失智只要５分鐘！華佗五禽戲＋穴道按摩２招重啟大腦循環
2025-10-16
編按：研究指出，導引術可以有效提升平衡感與肌力，改善心血管與腦部認知相關疾病，因此可…
生理痛怎麼辦？一文看懂經痛原因、緩解辦法，吃什麼止痛藥與食物能舒緩
2025-10-15
編按：經痛怎麼辦？經痛吃什麼能緩解？一般認為，生理痛原因與子宮內膜開始剝落時，人體會…
護關節、防跌倒、強核心！瑜伽拜日式圖解：動作一次做到位，提升肌力柔軟度
2025-10-10
編按：瑜伽拜日式（Sun Salutation）最早源自古印度，是一種用來向太陽致敬…
肌肉痠痛可能是「橫紋肌溶解症」，竟然會影響腎臟健康恐洗腎？
2025-10-08
一名中年男子開始接受重量訓練（重訓）後，全身肌肉痠痛， 接著陸續出現抽筋、癱軟無力、…
化危「肌」為轉機！台灣人壽倡議「運動友善」新藍圖
2025-10-01
台灣即將邁入超高齡社會，長壽已不再是難題，延長「健康壽命」才是新時代的挑戰。為了讓國…
1
2
3
4
5
