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養生
保養身體有三神器！先來認識人體健康鐵三角─骨骼、肌肉和脂肪
2022-02-18
人體的結構精密，各系統之間密切聯繫；雖然解剖學將人體分成諸多系統，如皮膚系統、循環系…
每天1杯咖啡害骨質疏鬆？醫師揭真相，飲食外該注意這4點
2022-02-18
每天1杯咖啡或吃素飲食習慣，常有造成骨質流失迷思。花蓮慈濟醫院骨質疏鬆照護中心表示，…
天氣變冷、末梢循環差小心腳抽筋！5大常見原因與預防之道一次看
2022-02-17
最近天氣變冷，許多人會出現下肢血液循環不良的情形，醫師提醒要小心小腿抽筋！尤其是久坐…
全台鬧雞蛋荒！營養師：蛋白質來源不是「非蛋不可」，這樣做聰明替換
2022-02-16
國內罕見鬧蛋荒，民眾怨聲載道，不過，從營養來看，想要攝取足夠蛋白質及其他營養成分，並…
甜酒釀的甜味哪裡來？發酵的魔法如何讓它這麼甘甜？
2022-02-15
甜酒釀有著特殊的香氣，甘醇的口感，但其實它的甜味並沒有添加任何額外的糖分，而能夠有這…
世上最長壽的雙胞胎！這對日本姊妹的養生之道，值得你我學習
2022-02-12
根據《金氏世界紀錄》的最新公告，目前世界上最年長的同卵雙胞胎，分別是來自小豆島的炭山…
吃到足夠營養素、血糖控制平穩！３領域專家揭CP值最高的健康飲食方式
2022-02-10
現代人常覺得工作忙碌，無法花心思照顧身體，沒時間運動、沒時間好好吃飯。事實上，日常累…
休假窩沙發追劇、滑手機，全身痠痛？學會６招每天３分鐘有效緩解
2022-02-03
編按：防疫不鬆懈，加上習俗初三可以睡到飽，很多人乾脆選擇窩在家滑手機、追劇，但宅在家…
不想過年養大子宮肌瘤？中醫師５飲食提醒，教你春節安心吃
2022-02-03
醫界普遍認為子宮肌瘤成因以遺傳因素居多，有些人注定會有子宮肌瘤，但是後天代謝失調與生…
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