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營養
立冬吃什麼才不踩雷？中醫揭４體質進補指南：吃對食療不上火
2026-11-06
立冬俗諺云「立冬補冬，補嘴空」「立冬進補，來年打虎」吃對還能防未病。立冬是二十四節氣…
髖部骨折沒前兆！醫曝３NG作息恐骨本保不住，３招居家自我檢測
2026-10-29
編按：50 歲後骨質悄悄流失，小心一跌倒就面臨骨折、臥床危機！中華民國骨質疏鬆症學會…
Threads爆紅「吃的瘦瘦針」減肥食譜，海苔包鮪魚罐頭４食材真能瘦？
2026-10-27
近期在社群軟體 Threads 有不少網友分享，自己靠著晚餐吃海苔包水煮蛋、小黃瓜、…
如何改善肌少症？台大醫：運動像「開車加油」，遵守６原則安全增肌
2026-10-27
編按：許多長輩、退休族被診斷出肌少症後急於重訓，但若不得要領、忍痛硬練，恐導致退化性…
颱風、豪大雨菜價上漲？什麼菜比較便宜？營養師推薦６平價替代食材
2026-10-23
26/10/23更新：中颱薔琵颱風挾致災性風雨侵襲台灣，23 至 24 日上半天影響…
手搖飲喝到蛞蝓！誤食恐釀失明、四肢癱瘓，５招預防寄生蟲感染
2026-10-19
八曜和茶手搖飲驚見活蛞蝓，引爆食安疑慮！讓許多人回想起「金蘭醬油家族生食蝸牛滅門慘案…
每天日行萬步、做家事，還是可能有肌少症？醫：勞動不等於運動
2026-10-15
勞動不等於運動！醫師提醒，許多人以為「日行萬步」就能保健康，但如果出現毛巾擰不乾、走…
想補Omega-3選魚油還是藻油？藥師：關鍵在EPA與DHA實際含量
2026-10-15
想補 Omega-3，選魚油還是藻油？混吃保健效果能加倍、防心臟病？藥師直言，兩者吸…
遠見調查：7成民眾怕失智更勝癌症！哪些健忘要當心？
2026-10-02
「請問孫子下來沒有？」 明明孫子才剛來過，母親轉過身，可能又問了一次。同…
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