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營養
肌少症飲食這樣吃！香蕉、地瓜葉，吳明珠推薦５大補骨增肌天然保健食品
2025-11-08
編按：顧骨頭、養肌肉，其實不必大費周章，只要從你我每天吃的三餐著手，就是最天然的保健…
秋天的能量密碼！酪梨、南瓜，４大「超級食物」抗發炎更抗氧化
2025-11-07
當空氣開始帶著一絲清涼、楓葉染上金紅色調，秋天悄悄地走進了生活。這個季節不只是收穫的…
立冬進補，來年打虎！立冬吃什麼不生病？中醫推４體質對症食療
2025-11-06
編按：立冬俗諺云「立冬補冬，補嘴空」「立冬進補，來年打虎」。立冬是二十四節氣中的第十…
改善肌少型肥胖怎麼吃？營養師推年過50歲增肌減脂一日三餐菜單
2025-10-31
50 歲後體重沒變，卻覺得肚子愈來愈鬆垮？小心外表不胖，也可能導致肌少型肥胖上身！但…
擔心乳癌治療副作用釀骨質疏鬆？台大教授淺談乳癌病人的骨骼保健
2025-10-29
編按：許多乳癌患者在芳香酶抑制劑治療後，常出現骨質疏鬆與關節痛等乳癌治療副作用。台大…
劉亦菲減肥法５天甩 6.5 公斤？減重醫師：３種人別碰，推 2.0 改良版助攻
2025-10-27
時尚雜誌VOGUE 23 日舉辦晚宴，劉亦菲擔任紅毯壓軸，穿上白底繡花禮服，並搭配華…
76 歲潘迎紫金鐘獎秀二頭肌與好體態！營養師揭一代女皇 3 凍齡秘訣
2025-10-24
76 歲的「一代女皇」潘迎紫，日前登上第 60 屆金鐘獎頒獎典禮，出道逾 60 年的…
下雨關節痛原因不明？舒緩關節炎，營養師推薦 6 類抗發炎食物
2025-10-23
編按：這幾天北台灣豪大雨不斷，除了要擔心鞋子淋濕、衣服沒乾以外，不少人也有膝蓋痛、關…
豪大雨菜價上漲？什麼菜比較便宜？營養師推薦６平價替代食材
2025-10-21
25/10/20更新：豪雨特報來襲，天氣預報大雨將連下一週？中央氣象署表示，受到東北…
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