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睡眠
耳鳴讓人睡不好？始作俑者可能是你的睡眠呼吸中止症
2019-06-03
你有耳鳴的困擾？這很可能是睡不好所引起的喔！過去認為耳鳴會讓人睡不好，因而引發睡眠障…
缺乏睡眠讓免疫力低下，甚至造成身體發炎壯大癌細胞
2019-05-29
睡眠會部署你免疫兵工廠裡的各種武器，保護你對抗感染和疾病。當你生病時，免疫系統主動刺…
為何我總是無法早睡？原來從遺傳就決定你是「夜型人」
2019-05-23
雖然人類表現出穩定的24小時作息週期，每個人的波峰和波谷卻有著明確的差異。對某些人來…
遵守安全睡眠 5 大守則，降低嬰兒猝死症候群風險
2019-05-23
一名出生不到一個半月的小男嬰，在母親節當天被爸爸發現沒了心跳呼吸且鼻孔出血，雖當下緊…
喝酒助眠？這些影響睡眠的壞習慣儘早戒了吧！
2019-05-19
慢性失眠的形成因多，常見伴隨有不良的睡眠習慣及相關的認知扭曲，除了針對身體疾病或疼痛…
生理與心理都可能是罹病原因！不可不知的「思覺失調症」
2019-04-10
思覺失調症（Schizophrenia）是一種精神科的疾病，以前被稱為精神分裂症，但…
孩童睡眠不正常，美研究：青春期易肥胖
2019-04-04
您家的小朋友晚上都幾點就寢呢？每天都有「睏飽」嗎？一份不久前發表在國外知名期刊《睡眠…
睡不著怎麼辦？該吃藥嗎？讓醫師教你如何順利入睡
2019-04-03
失眠是許多人會經歷過的睡眠問題，失眠的原因百百種，人們可能會因為工作、課業、情感或疾…
午睡有助降低心血管疾病風險，效果堪比低劑量血壓藥
2019-03-21
如果想讓白天精神好一點，專家建議可以透過睡午覺提振精神。一項新研究指出，午睡不但能讓…
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