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運動好處被空汙抵銷？十年研究揭PM2.5危機：效益縮水一半４招聰明避險
2026-01-30
編按：俗話說「要活就要動」，但運動好處竟然會被空汙抵銷？！一份發表在國外知名醫學期刊…
Alex徒手登101掀抱石、攀岩熱潮！醫揭肌肉痠痛修復關鍵５大就醫警訊
2026-01-28
編按：傳奇極限攀岩家艾力克斯霍諾德（Alex Honnold）挑戰徒手攀登 101 …
博恩曝記憶力變差？曾文毅揭：反覆撞擊誘發大腦發炎，恐加速認知退化與失智
2026-01-24
編按：腦科學專家曾文毅醫師日前受邀至博恩的 podcast 節目《博音》「EP206…
老化不可逆？醫師揭密抗老關鍵：愈累愈要動，增肌讓生理時鐘倒著轉
2026-01-23
編按：很多人以為，疲憊是年紀到了的自然結果，卻忽略了一個關鍵事實：「讓人快速衰老的，…
莊靜芬醫師85歲還能跑馬拉松！首度公開「鏡子養生法」揪５大身體健康訊號
2026-01-20
85 歲依然保持跑步、跑馬拉松習慣、體重長年維持約 51 公斤的莊靜芬醫師，今 20…
增肌必看！運動後飲食菜單３組合懶人包：超商優質蛋白質這樣選，加速肌肉修復
2026-01-20
編按：想要有效增肌並縮短肌肉痠痛的恢復期，運動後飲食是關鍵！營養師表示，運動後 30…
耳朵裡住著「倒置嬰兒」？自律神經失調亂了套，中醫師教３招調理陰陽
2026-01-16
明明身體不舒服，跑遍門診檢查卻一切正常？不少人因失眠、心悸、胸悶、盜汗或腸胃不適等症…
2025年阿茲海默症預防７大新發現！專家：可以採取更多措施來避免
2026-01-14
編按：預防阿茲海默症有新發現！2025 年多項重要研究調查顯示，阿茲海默症是一種有機…
呼吸也會瘦？醫師揭密「健康好命人」增肌減脂５大運動飲食訣竅
2026-01-14
編按：想養成易瘦體質，當個連呼吸都會瘦的「健康好命人」？！醫師揭密，同樣一餐吃下肚，…
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