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飲食
中年開始不嫌晚，美研究：改變生活習慣就可預防中風
2020-05-25
根據衛生福利部的統計，腦血管疾病長年佔據國人10大死因的前5名，平均每年奪走萬餘條寶…
10 個飲食習慣戰勝假性飢餓，找回身體線條與樂觀自信
2020-05-24
編按：本書作者Dasol媽在結婚前是一名專業的健身教練，一直保持良好的體態，但和許多…
遠離憂鬱情緒，研究證實奇異果的「開心效果」最明顯
2020-05-24
中央流行疫情指揮中心今（14）日公布，國內新冠肺炎無新增案例，全台首度新冠連續7日0…
養生食材芝麻：強大抗氧化力、預防生活習慣病
2020-05-23
自古以來全世界便皆有栽種的芝麻，具有很高的營養價值，蛋白質、維生素、礦物質含量豐富，…
炎炎夏日就是要吃瓜！中醫解析常見 3 種瓜類功用與食用禁忌
2020-05-22
編按：大部分人只知道吃蔬菜很好，但你知道如何吃才健康嗎？冬瓜、黃瓜、絲瓜這三種夏天常…
飲料配料製程大解密，教你輕鬆分辨假愛玉、假仙草
2020-05-21
手搖茶飲中的配料如愛玉、仙草、珍珠、椰果等能增加飲用的咀嚼口感，而更應了解配料的製作…
夏天這些蔬果鉀離子高 ，腎臟功能不好要小心食用！
2020-05-20
聯新國際醫院腎臟科主任林盈光表示，夏天高溫炎熱，吃下香甜多汁的水果讓人心曠神怡，但是…
趁小滿清除心靈的「雜草」，凡事維持剛剛好最好
2020-05-20
立夏的時候，還沒什麼「夏」的感覺。今天國曆5月20號，農曆4月28號時序到了「小滿」…
降低失智風險從飲食下手！盡量少吃「這類食物」
2020-05-18
害怕自己會罹患失智症嗎？那就從飲食上去做改變吧！最近有1項新的研究表示，如果3餐飲食…
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