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飲食
10 分鐘就能出餐！DIY溫泉蛋豬肉蓋飯食譜簡單又美味
2024-12-27
編按：有了冷凍常備肉料理，在家就能輕鬆料理美味，不用擔心叫不到外送、外食踩雷！只要透…
手腳冰冷改善該喝黑糖薑茶，還是桂圓紅棗茶？中醫授泡腳配方促血循
2024-12-27
編按：你也有手腳冰冷的困擾嗎？每到冬天就手腳冷吱吱？手腳冰冷要吃什麼中藥，喝黑糖薑茶…
早餐吃粥好嗎？配什麼才加分？營養師揭4錯誤搭配組合，2招改善
2024-12-25
編按：早餐吃粥是許多人一早補充能量的首選，更有不少長輩認為，早餐吃粥有養胃的好處，但…
冬令進補吃什麼？中醫推薦山藥雞湯 3 道家常料理食譜助養生治未病
2024-12-24
冬季是天地萬物的「收藏」季節，也是人體內養的重要時期。隨著氣溫下降，人體的陽氣逐漸內…
熱紅酒材料、煮法一次看！煮沸就沒有酒精濃度？營養師圖解做法及注意事項
2024-12-24
一年一度的聖誕節又來了！今年來點特別的，由好食課的Sally何采璇營養師跟大家介紹聖…
冬天喝湯吃火鍋小心鈉鹽過量！消水腫吃什麼？10大蔬菜水果高鉀食物排行榜
2024-12-18
編按：冬天冷冷的天氣最適合來碗熱呼呼的熱湯，不過無論是喝湯還是大啖麻辣鍋、酸菜白肉鍋…
節食減肥效果差！用褐色食物取代白色食物，聰明吃點心養成不易胖體質
2024-12-17
編按：減重一直是許多人的課題，然而如何減重、該怎麼吃卻眾說紛紜。比起完全不吃澱粉、不…
燒仙草做法學問大！專家曝製作方式，仙草乾煮法、品質好壞怎麼看
2024-12-17
編按：冷冷的冬天，來碗熱呼呼的燒仙草，一口下肚好幸福。但你是否曾想過，為什麼自己在家…
冬至湯圓購買注意哪些事？食藥署提供「聰明選購 3 要訣」不踩雷
2024-12-16
編按：冬至湯圓由來眾說紛紜，最常見的傳說為，閩南地區曾有一對貧窮夫妻，在妻子不幸逝世…
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