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飲食
高血壓、心臟衰竭患者必知飲食大忌！這類常見食物是血壓升高潛在原因
2024-08-26
食物的鹹度不但會影響身體水分的滯留，還會影響血壓，對高血壓或心臟衰竭的人，都是飲食的…
骨質疏鬆吃什麼？龜鹿二仙膠有幫助嗎？中醫解答加碼這一味湯品
2024-08-26
編按：俗話說的好「儲存骨本趁年輕，預防骨鬆要即時！」根據研究，台灣50歲以上民眾罹患…
炒飯、鐵板牛排都上榜！體檢血糖偏高？營養師揭常見飲食陷阱5步驟有效控糖
2024-08-23
編按：你也愛吃炒飯、炒麵、夜市牛排…嗎？小心這些日常飲食陷阱！這類料理通常是含有高碳…
想要孩子頭好壯壯？研究：孩童多攝取豆腐、豆漿大豆製品，或可提升大腦機能
2024-08-23
異黃酮素（Isoflavones）是一種天然化合物，具抗氧化、抗菌和消炎的作用，廣泛…
百香果功效有哪些？營養師曝「刮油王」抗癌、抗發炎、穩血壓７大百香果好處
2024-08-22
編按：百香果不只有「果汁之王」的美稱！高敏敏營養師表示，滋味酸甜、香氣十足的百香果更…
雞蛋要洗嗎？雞蛋料理前後注意這些事，避免把致命沙門桿菌吃下肚
2024-08-21
編按：雞蛋是民眾常吃的食材，但關於雞蛋挑選、食用，民眾卻仍有許多疑問。究竟洗選蛋、散…
不算熱量也能減重？減肥前必知３件事，如果不喜歡再「好」的飲食計畫都沒用
2024-08-16
編按：反覆瘦身減脂的人，大多都有以下經驗：生酮飲食、低碳飲食、168斷食等，幾乎都嘗…
中元普渡拜汽水小心糖分炸彈！「熱量冠軍」不是可樂，它高達52顆方糖
2024-08-15
編按：農曆7月「人家說，中元普渡拜汽水，有氣才會旺。」經典廣告台詞深植人心，也正因為…
綠豆湯煮法比例大揭祕！糖加對時間才綿密，2料理原則是美味關鍵
2024-08-13
日頭赤炎炎，高溫炎熱的天氣，最適合來碗清爽的綠豆湯消暑。但想要煮出一碗好喝的綠豆湯該…
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