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飲食
想身心健康，先好好吃飯！香蕉、菠菜６食物護腸顧腦，助緩解憂鬱焦慮
2024-11-12
編按：總覺得自己不夠好？想停止焦慮反而更焦慮？我該怎麼放過自己？曾陷入情緒低谷、罹患…
預防失智症不只地中海飲食！研究揭「麥得飲食」也有效，堅果是關鍵
2024-11-08
編按：麥得飲食法能健腦！「麥得飲食」（MIND diet）結合了地中海飲食和得舒飲食…
我是什麼體質？燥熱還虛寒？中醫體質檢測表，了解９大體質密碼
2024-11-07
大家有沒有曾經思考過自己的體質是什麼呢？在診間裡常常可見以下的對話：「您好，請問您最…
立冬吃補暖身？中醫師教你藥膳補湯吃對體質，這２種人不宜進補
2024-11-07
今天是立冬，許多人會選擇在這一天「進補」以增強體質。但冬令進補吃什麼好？除了雞湯外還…
慢性發炎是「萬病之源」！醫推 5 大類抗發炎黃金食材，遠離癌症風險
2024-11-06
慢性發炎，被稱為「萬病之源」，當這種狀態持續超過三個月時，它可能導致癌症、心血管疾病…
腸病毒多久會好？大人小孩症狀不一樣，營養師分享這樣吃加速復原
2024-11-06
編按：疾管署11月5日表示，腸病毒上週門急診就診破1.9萬人次，為近10年同期新高。…
立冬進補擔心補過頭？中醫首推四神湯平補，教你分辨體質聰明補冬
2024-11-06
編按：「立冬一日，水冷三分」也因此，為儲備體力及能量，「立冬宜進補」是古代文化傳承至…
立冬補冬，補嘴空！中醫推加味山藥排骨湯養生，搭配泡腳、禪定練習紓壓
2024-11-05
編按：立冬，是24節氣中第一個冬季的節氣，立冬2024年日期剛好落在國曆11月7日。…
李英愛放閃73歲老公，夫妻零紋路！減醣能減少皺紋？皮膚科醫師授保養祕訣
2024-11-05
知名韓國女星李英愛日前罕見偕夫婿一同出席頒獎典禮，兩人在席上不時咬耳朵。除了互動甜蜜…
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