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養生
冬天吃補有學問！四神湯、十全大補湯、當歸羊肉湯，中醫教你正確進補法
2024-12-10
冬令進補吃什麼？《內經》有言：「春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之。」冬季是進…
大雪節氣養生，這樣做不生病！中醫推薦加味紅棗薑茶 5 保健法保暖防寒
2024-12-04
編按：大雪是冬天的第三個節氣，根據古書所載：「時積陰為雪，至此栗烈而大，過於小雪，故…
張忠謀自傳下冊出版！93 歲仍耳聰目明，8 大健康長壽養生之道曝光
2024-11-29
被譽為「台灣半導體教父」的台積電創辦人張忠謀，自 2018 年退休後筆耕不輟，歷時六…
粉光參怎麼吃？和人參有什麼差別？中醫推秋冬 3 養肺食療 2 養生茶飲食譜
2024-11-28
秋冬季節來了！空氣逐漸乾冷、早晚溫差大，喉嚨開始乾癢、咳嗽甚至傳染感冒了嗎？在中藥界…
天冷預防心臟病保暖建議！起床、出門、進門掌握３關鍵對抗溫差
2024-11-27
根據中央氣象署氣象預報資料顯示，27日起受大陸冷氣團南下影響，全台天氣明顯轉涼，各地…
小雪吃什麼？節氣養生來杯加味紅棗茶，３藥材幫身體補氣甩頭痛、憂鬱
2024-11-22
小雪節氣在黃河流域，此時已是開始零星降雪的初冬。而台灣因為地處低緯，伴隨東北季風的影…
小雪節氣來臨吃什麼好？中醫推黃耆養生雞湯食譜，足浴泡腳保暖驅寒
2024-11-20
編按：小雪，是進入冬天的第二個節氣，小雪2024年正好在11月22日這天。而之所以稱…
多吃白色食物改善冬季肌膚問題！中醫授五行美顏—養肺補腎護膚秘訣
2024-11-19
冬天是肌膚特別容易出問題的季節，睿鳴堂中醫診所周大翔中醫師指出，皮膚健康與臟腑的平衡…
冬天養腎能抗病！來碗藥膳排骨、當歸羊肉湯，食衣住行保養這樣做
2024-11-19
編按：現值初冬，冬季對應的臟腑是腎，正是開始養腎的最佳時節。中醫說：「冬不藏精，春必…
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