樓中亮 | 健康遠見

首頁 / 作者介紹

樓中亮

樓中亮中醫診所總院長

把握中醫妙招，讓你提神醒腦！

把握中醫妙招，讓你提神醒腦！

2017-02-04

時序進入秋冬，天氣開始變得寒涼，因此容易讓人感到昏昏欲睡、提不起精神，尤其到了下午工作效率就會因而變差，來看看如何用健康…

趕走失眠的好方法有哪些？

趕走失眠的好方法有哪些？

2017-01-22

神經衰弱的病人，由於大腦皮質內的抑制下降，神經易興奮，睡眠時不易引起廣泛的抑制擴散，難以入睡或睡得不夠深沉，容易驚醒或睡…

為什麼我總是瘦不下來？

為什麼我總是瘦不下來？

2017-01-13

現在會讓許多人願意掏出錢來，也能夠持續執行的，大概就屬減肥了。其實這麼多年下來，為減肥上門求診的患者也非常多，我都會告訴…

早餐怎麼吃才健康？

早餐怎麼吃才健康？

2017-01-01

早上7點到9點，是養胃氣的時間，所以最好能在7點半左右開始吃早餐。許多專家都大力主張「早餐一定要吃」，理由不外乎：1. …

二十四節氣：冬至養陽這樣補！

二十四節氣：冬至養陽這樣補！

2016-12-21

冬至是一年當中最重要的節氣，因為冬至開始人體的陰氣開始衰退，陽氣開始生發，冬至保養好，能為未來的健康打好基礎，來看看如何…

晨起的養生之道

晨起的養生之道

2016-12-16

許多人起床時，常會有眼屎多、口臭、尿黃等現象，這是因為身體正在將體內代謝廢物排出。此時，若要幫助身體稀釋血液、加速排毒，…

二十四節氣：「大雪」養陰正逢時！

二十四節氣：「大雪」養陰正逢時！

2016-12-07

來到了「大雪」這個節氣，可以適量地吃些滋養的食物，此外，應減少身體能量的消耗，來看看如何保養。• …

季節交替，記得照顧自己！秋冬換季健康小叮嚀

季節交替，記得照顧自己！秋冬換季健康小叮嚀

2016-12-04

這幾天民眾應該都有感覺到涼意了，驟降的溫度可能會導致感冒，在季節交替的過渡期該如何預防呢？日常生活保養重點： …

時常暈眩、頭昏眼花，蹲下站起來就快暈倒？

時常暈眩、頭昏眼花，蹲下站起來就快暈倒？

2016-11-01

蹲下站起來就眼冒金星感覺快暈倒？平常臉色及唇色蒼白、暈眩，若有這些症狀，就代表可能有貧血問題，貧血問題該如何解決呢？日常…

3
4
5
6
7