周彥妤 | 健康遠見

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周彥妤

《遠見雜誌》資深記者，目前主跑醫藥生技。曾任職《聯合報》深度內容中心專題組記者、《聯合報》生活文教中心交通線記者、《蘋果日報》政治線記者、《自由時報》台北市政線記者。政大新聞所碩士畢業。

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大腦抗老不只靠動腦！吃對食物腦齡減7.5歲、顧聽力少腦補，重建「腸腦通訊」全攻略

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2026-03-23

預防失智，多數人第一個想到的是「多動腦」。不過，近年醫界已逐漸形成共識：大腦不是孤島，想讓它維持年輕，光靠腦力訓練遠遠不…

台灣人普遍缺鋅！補鋅抗痘真有效？醫揭缺鋅10大症狀

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2026-03-14

口服鋅補充劑能改善痘痘的說法，近年在社群掀起討論，也是皮膚科門診裡患者時常追問的問題。Threads 等社群網…

老了走路慢很正常？一次搞懂老年症候群與老化差異，６警訊及預防對策

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2026-03-06

年紀到了，走路慢、容易累很正常？其實國內醫生指出，並非如此。許多人輕忽了老年症候群，和自然老化不一樣，結果有可能在一次尋…

掌握健康長壽密碼VO2 max強化「身體引擎馬力」！不只超慢跑，醫：還有這些運動

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2026-03-05

【2026 長壽攻略】馬年開工了，年後該怎麼做運動？還在只看體重嗎？醫師揭密真正決定老後生活品質，最新的長壽新年熱門關鍵…

不讓圍爐年夜飯變戰場，想對孩子表達關心怎麼說？掌握２關鍵不把年輕人推遠

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2026-02-12

農曆新年將至，團圓聚會伴隨的密集社交，常讓人陷入「年節壓力症候群」。為避免溫馨假期淪為情緒角力場、讓親子關係緊張，醫師與…

71歲簡文仁不只日行萬步，獨創「安老3動」抗老秘訣！防失智活出無齡人生

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2026-02-06

2026 年，台灣邁入超高齡社會。老化伴隨的焦慮接踵而至，71 歲總統府國策顧問、物理治療師簡文仁則以炯炯目光、輕盈步伐…

養好「第二大腦」是凍齡核心！養腦養腸全攻略，醫：判斷腸道健康看４關鍵

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2026-01-30

長壽不稀奇，「無齡」才是新潮流！想讓生理機能不被年齡綁住嗎？醫師與營養師提醒，凍齡不只看外表，關鍵在照顧「腸子」與「大腦…

洪詩照顧失智公公掀爭議！醫揭長照隱形不公，心理師：照顧者需要４個自我照護

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2026-01-23

整形外科醫師林靜芸曾說：「在超高齡社會，不是照顧者，就是被照顧者。」這句話愈來愈是現實寫照。近日藝人洪詩照顧失智公公引發…

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2026-01-16

明明身體不舒服，跑遍門診檢查卻一切正常？不少人因失眠、心悸、胸悶、盜汗或腸胃不適等症狀而就醫，最後被告知是「自律神經失調…

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