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30歲OL的老花眼驚魂記!中醫談3C族常見「類老花」改善方針
30歲OL的老花眼驚魂記!中醫談3C族常見「類老花」改善方針

2024-06-12

編按:眼睛看近物、閱讀小字變得愈來愈吃力?小心可能是眼睛老化、「類老花」上門的徵兆!…
記憶力衰退是失智症前兆?預防失智症、改善健忘吃什麼?營養師解答
記憶力衰退是失智症前兆?預防失智症、改善健忘吃什麼?營養師解答

2024-06-10

編按:老化的確會造成記憶力衰退,但記憶力衰退不代表罹患失智症,這種健忘是老化一種現象…
端午「五毒月」驅疫病、防蚊蟲有訣竅!跟著中醫師聰明養生不生病
端午「五毒月」驅疫病、防蚊蟲有訣竅!跟著中醫師聰明養生不生病

2024-06-09

農曆五月時節天氣溼熱,古時又稱「五毒月」、「惡月」,而五月五日端午節,古人更視這一天…
芒種節氣濕氣重?中醫推四神湯加3穴位按摩,健脾祛濕促代謝
芒種節氣濕氣重?中醫推四神湯加3穴位按摩,健脾祛濕促代謝

2024-06-04

芒種節氣,有芒之榖可稼種,時值陽曆6月6日前後,意指大麥、小麥等有芒作物種子已經成熟…
端午養生這樣做!中醫教自製洛神荷葉茶,3招化暑氣、解脹氣
端午養生這樣做!中醫教自製洛神荷葉茶,3招化暑氣、解脹氣

2024-06-04

編按:端午節時間約在傳統節氣「芒種」與「夏至」之間,由於此時氣候悶熱潮濕、蚊蟲/病菌…
想活化大腦不失智?腦科學家推薦,年過65歲以上這樣用手機
想活化大腦不失智?腦科學家推薦,年過65歲以上這樣用手機

2024-06-02

編按:現代人生活中使用手機的時間愈來愈長,接觸最新科技,嘗試新事物是活化大腦最好的方…
什麼職業認知症風險較低?挪威研究:工作多動腦,能減緩晚年認知衰退風險
什麼職業認知症風險較低?挪威研究:工作多動腦,能減緩晚年認知衰退風險

2024-05-31

挪威有研究發現,工作多動腦筋竟然可以預防認知症!研究人員認為,從事教學、公關、高科技…
預防膝關節退化!圖解骨科名醫呂紹睿護膝三運動,練肌力增加關節靈活度
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2024-05-30

編按:骨科名醫呂紹睿表示,退化性膝關節炎的發生與年齡非直接關係!軟骨的破壞是從年輕就…
不用日行萬步也有益健康?12個日常被忽略的健康方法值得你我效法
不用日行萬步也有益健康?12個日常被忽略的健康方法值得你我效法

2024-05-29

編按:你我都知道,保持健康的關鍵不外乎良好的飲食、運動、睡眠和生活作息,以及戒除一些…
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