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保養抗老
英國實驗證實：不用吃藥也能改善認知症患者睡眠障礙！專家４招助眠
2024-09-27
認知症患者的認知能力、記憶力、空間感、方向感都會變差，甚至日常作息也會變紊亂，睡眠週…
提踵、踮腳尖就行？研究：他們每晚做3種運動3分鐘助眠，更自然多睡半小時
2024-09-27
編按：睡前運動好嗎？究竟睡前運動會讓人睡不著失眠，還是能幫助睡眠？一向備受討論。而一…
免疫力下降吃什麼？不想感冒、小病不斷，喝這味茶增加抵抗力、抗衰老
2024-09-26
在門診上很多患者一坐上椅子，開口第一句話就是跟醫師說，「我好像免疫力低下，經常感冒、…
渴望當躺平族？挪威研究：工作缺乏挑戰性，恐增未來失智風險
2024-09-26
您平時從事什麼工作呢？過去我們總愛開玩笑地說，最理想的「頭路」是「事少、錢多、離家近…
88歲嬤退化性關節炎，換膝蓋隔天就能行走！醫揭關鍵授護膝８招
2024-09-25
編按：退化性關節炎是50歲以上常見的高齡健康疾病。除了呼籲民眾，蹲跪時，膝蓋承受體重…
更年期失眠怎麼辦？常半夜醒來易損傷大腦血管，醫療記者實測改善法
2024-09-23
編按：更年期女性容易在夜間重複醒來，除了熱潮紅和夜間盜汗外，還有許多原因。長期睡眠不…
秋分要做什麼？秋天頸部易受寒、自律神經失調，中醫推一養生茶飲
2024-09-21
秋分是一年二十四節氣中的第十六個節氣，會在今2024年的9月22日到來。而秋分諺語「…
失智症預防近50％機率掌控在自己手中！從3方面著手改變，遠離危險因子
2024-09-13
不久前，《The Lancet》失智症委員會的專家們公布了 14 項失智症…
卸妝油、卸妝水、卸妝乳、卸妝膏、卸妝巾差在哪？5大類卸粧品差異一次看
2024-09-12
編按：化妝後你有好好卸妝嗎？卸妝油、卸妝水、卸妝乳、卸妝膏、卸妝巾，你偏好使用哪一種…
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