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吃出健康
天冷喝什麼？這一杯等於1.5碗飯，奶茶、可可、拿鐵15種熱飲熱量一次看
2024-11-21
編按：天氣突然轉涼，冷颼颼的氣溫下，不少人會選擇在午餐後給自己來上一杯熱飲暖身又暖心…
小雪節氣來臨吃什麼好？中醫推黃耆養生雞湯食譜，足浴泡腳保暖驅寒
2024-11-20
編按：小雪，是進入冬天的第二個節氣，小雪2024年正好在11月22日這天。而之所以稱…
霉豆腐是什麼？中國「三無食品」恐暗藏肉毒桿菌、黃麴毒素危機
2024-11-20
編按：近日中國食品「霉豆腐」在TikTok（抖音）、小紅書等社群平台引起風潮。但霉豆…
藥補不如食補！除了食物「四性」外，更要認識食材「歸經」
2024-11-18
編按：有句話叫「藥補不如食補」，飲食對養生還真的特別重要。自古以來，中國老百姓都有「…
乳鐵蛋白被證實能保護大腦神經，對阿茲海默症、帕金森氏症有助益嗎？
2024-11-18
阿茲海默症（AD）和帕金森氏症（PD）是兩個最常見的神經退化性疾病。病徵是中樞及周邊…
霧霾嚴重好難受？PM2.5無所不在，吃對花椰菜４大類食物降低空汙影響
2024-11-15
編按：民眾外出注意！天空霧濛濛，這兩天空汙嚴重、空氣非常差，彷彿霧霾來襲，中部地區1…
想身心健康，先好好吃飯！香蕉、菠菜６食物護腸顧腦，助緩解憂鬱焦慮
2024-11-12
編按：總覺得自己不夠好？想停止焦慮反而更焦慮？我該怎麼放過自己？曾陷入情緒低谷、罹患…
濟生咖哩粉含蘇丹紅疑源自印度薑黃粉！校園午餐再次禁用咖哩粉及辣椒粉
2024-11-08
日前由濟生公司生產的「飛馬牌特調咖哩粉」遭檢出蘇丹色素一號，違反食品安全衛生管理法，…
預防失智症不只地中海飲食！研究揭「麥得飲食」也有效，堅果是關鍵
2024-11-08
編按：麥得飲食法能健腦！「麥得飲食」（MIND diet）結合了地中海飲食和得舒飲食…
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