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更年期身材變化當心！梨形身材恐是肝臟在求救，五旬婦 3 招四個月瘦 15 公斤
2025-01-14
一名更年期後已停經三年的 55 歲婦人，因身型變化、脂肪囤積在大腿與臀部導致「梨形身…
獨旅的意義—在學會自己一個人獨處？獨自旅行的 10 個優點
2025-01-14
編按：你曾想過嘗試一個人旅行嗎？旅行本身對每個人來說，都是非常有益的，因為它擴大了你…
看父母不順眼？總看不慣爸媽行為？小心你所討厭的，常常自己也會有
2025-01-14
編按：有的人因為很討厭父母的某些價值觀或個性、作為，就認為：「我是跟我爸媽很不一樣的…
別依賴週末補眠！研究：睡飽 8 小時也不夠，1 事沒做到中風和心臟病風險恐增
2025-01-14
編按：長期熬夜、睡不飽，除了疲累、精神難以集中外，也會造成內分泌失調、免疫力下降，更…
運動降血壓？爬樓梯、走走有幫助？研究：這類運動 5 分鐘可見效
2025-01-13
編按：高血壓是全球健康的隱形危機，被稱為「沉默殺手」，未妥善控制可能引發中風、心血管…
糖尿病預防不只少碰含糖飲料、甜點，醫揭研究：愛吃這類肉品風險增30％
2025-01-13
編按：糖尿病風險與飲食密不可分，但不僅限於甜食與含糖飲料。減重醫師蕭捷健提醒，根據多…
喝咖啡會骨質疏鬆嗎？圖解咖啡因攝取量建議，3 類人少碰含咖啡因飲料
2025-01-13
編按：咖啡是現代許多人生活中必備的提神飲品，但如何健康享用卻是值得關注的課題。本文將…
尾牙拜拜有學問！把握尾牙拜土地公開運好時機，供品這樣準備最周到
2025-01-11
農曆春節將至，各公司行號除了忙著舉辦「尾牙抽獎」請吃飯、犒賞員工辛勞外。為什麼尾牙這…
紙包魚料理時間只要15分鐘！DIY紙包鮭魚味噌百菇，方便又美味
2025-01-11
前置作業只須 5 分鐘左右！接下來交給烤箱就行了。烹調時間總共 15&nb…
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