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吃素竟然讓她耳鳴!醫:缺乏維生素B12會造成聽神經退化
日前一名中年婦人因耳鳴問題困擾多年而就醫,檢查後發現因長期茹素,缺乏攝取肉類中的維生素B12,進而導致聽神經萎縮退化,耳…
2020-04-28
為什麼上班老是沒精神?營養師:其實早餐這樣吃「糖含量」都太高!
你是不是常常這樣,每天早上打開外送平台APP、走進便利商店或早餐店都不知道要點些什麼!隨便買個早餐,到公司囫圇吞棗後就開…
2020-04-27
日本專家傳授降血壓操!只要一分鐘,比走8000步還有效
「一分鐘降血壓操」是藉由肌肉的收縮,有效刺激一氧化氮分泌量的伸展操。肌肉一收縮,血管就會受到擠壓(阻力)。當血流量不足時…
2020-01-15
每日一味噌,打造癌細胞也怕的超強體質!長壽味噌湯的 7 種好處
大腸癌的死亡人數,在近20年增加到一點五倍。尤其是女性罹患人數僅次於乳癌,高居第二,死亡人數更達到第一。不過,不必因此驚…
2020-04-23
心情低落免疫力會下降!不能單看醫療數據,病患的心理問題也需要被照顧
來自醫師的心理支持與鼓舞,能為病患帶來好心情,提升病患的免疫力,創造「數字治療」所無法企及的「身心健康狀態」。漠視心理照…
2020-06-16
悶悶緊緊、又痛又漲...成年人最常見的頭痛原因「緊縮型頭痛」
28歲的王先生大約2年前開始偶爾會頭痛,尤其壓力大或熬夜的時候。頭痛的位置並不固定,有時候一邊,有時候兩邊,或是在頭頂、…
2019-10-02
神經緊繃元凶!「壓力賀爾蒙」皮質醇過高的 7 大健康風險
隨著年紀增加,我們不再像年輕時能將皮質醇(俗稱「壓力賀爾蒙」)吸收到細胞中,這表示隨著身體老化,會有更多皮質醇跑到血液中…
2019-11-17