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神經緊繃元凶！「壓力賀爾蒙」皮質醇過高的 7 大健康風險
隨著年紀增加，我們不再像年輕時能將皮質醇（俗稱「壓力賀爾蒙」）吸收到細胞中，這表示隨著身體老化，會有更多皮質醇跑到血液中…
2019-11-17
心情低落免疫力會下降！不能單看醫療數據，病患的心理問題也需要被照顧
來自醫師的心理支持與鼓舞，能為病患帶來好心情，提升病患的免疫力，創造「數字治療」所無法企及的「身心健康狀態」。漠視心理照…
2020-06-16
照顧孩子面對丈夫仍要維持理智！媽媽面臨壓力與焦慮時別忘了「深呼吸」
女人都希望自己永遠優雅、美麗、自信且從容；但擁有「媽媽」身分後，這些似乎就變得遙不可及。每天忙於準備三餐、照料小孩、整理…
2020-05-10
人生總有過不去的時候！難過時，別只低頭看想跳下去的位置
她是家人最愛的「神媽咪」，也是孩子眼中敬佩的「神老師」。沈雅琪，擔任國小教師20多年，陪伴遲緩發展小女兒一路學習成長，雖…
2020-02-14
更年期減肥真的好難！別放棄，專家建議養成這 7 種習慣
無論妳正經歷更年期，或是已進入停經狀態，都會發現減肥似乎變得愈來愈困難。這不是妳一個人的問題，專家證實，在這個期間減肥真…
2019-10-05
