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高蛋白、低熱量,吃再多也不怕胖

攝取高蛋白質的同時,擔心熱量也超標了嗎?可多吃瘦牛肉、雞胸、鮪魚。我平日工作忙碌,所以也是標準的外食族。對於沒有時間自炊…

2015-10-07

一鍋到底混搭風,奶油味噌蝴蝶麵

常有朋友問我每天做菜累嗎?我覺得做菜之於我,是一種釋放壓力的方式,特別是站在廚房裡被豐富的味道包圍時,是一種開心且享受的…

2015-09-03

低卡高蛋白、無麵粉披薩

Pizza是我的最愛,家人和好友都知道我是Pizza控,當我心情不好食欲不振的時候,給我來片Pizza就可以喚醒我胃裡的…

2015-08-17