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飲食
立秋吃什麼？小心秋老虎！慎防「夏季流感」中醫揭４養生心法
2026-08-04
立秋節氣不等於天氣變涼，當心「秋老虎」發威！了解咬秋、貼秋膘等傳統立秋習俗之餘，到底…
天天吃飽照樣瘦！基因醫傳授飲食５招＋提高代謝生活習慣
2026-08-03
編按：餐餐吃不多，卻愈減愈肥？醫師解析，減重核心在於打造「熱量赤字」與計算 TDEE…
失智症是第三型糖尿病？台大醫揭「腦胰阻」控糖就是控腦，３招預防
2026-08-03
編按：失智症，其實是「第三型糖尿病」？阿茲海默症成因不只致病蛋白，大腦「代謝失衡」更…
吃豬油、奶油反而沒文明病？名醫揭飽和脂肪優點：無雙鍵高溫更安全
2026-07-27
編按：豬油、奶油等飽和脂肪真是心血管殺手？DNA醫師、分子醫學專家曾嶔元醫師在新書中…
濕氣重吃什麼？中醫師推薦 23 種去濕養脾胃食物，排濕兼減肥
2026-07-24
編按：脾胃虛弱容易讓體內濕氣堆積，甚至引發肥胖與三高！中醫師指出，養護脾胃與排濕、除…
年紀大發福？中年防肌少症，別漏了肥胖！台大權威：別只當病因，沒當成疾病
2026-07-24
近年，肌少症成為中年健康熱門議題，補充蛋白質、重量訓練與增肌飲食，蔚為風潮。台大醫院…
靠養生預防認知症、阿茲海默症？Nature重磅研究：功效被高估，解析WHO指引
2026-07-24
編按：靠養生就能讓大腦不退化？國際權威期刊科學雜誌《自然》（Nature）指出，大眾…
愛吃飯吃麵怕發胖？醫師教１招把白飯變抗性澱粉，防阿茲海默症、大腸癌
2026-07-24
編按：喜歡吃白飯、吃麵條卻怕發胖？醫師指出，只要吃對「抗性澱粉」，就能重新享受碳水化…
冷壓苦茶油也爆苯駢芘致癌物？毒物專家顏宗海揭原因，教２招助代謝
2026-07-23
編按：繼中聯油脂大豆沙拉油食安事件後，主打低溫冷壓的苦茶油也中鏢，遭檢出一級致癌物「…
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