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健身
運動後想來點好吃的？營養推薦DIY無水番茄牛肉，美味少負擔
2021-02-25
運動後正餐—無水番茄牛肉Tomato & Beef熱量 404kcal蛋白質…
運動後四肢出現痠痛，該如何？
2021-02-19
在骨科門診中，常會有人在從事運動後，覺得身體不適而前來求診，他們都是重視運動健康的族…
疫情延燒，老人宅在家中少運動！巴西研究：病痛更易纏身
2021-02-18
新冠肺炎（COVID-19）蔓延全球，疫情雖一度出現緩和，但在許多地方則持續遭受第二…
新春遠離大腸癌！少紅肉多蔬果＋居家運動也可以
2021-02-13
新年期間少不了公司聚餐、親友團聚、尾牙和春酒等，若天天放縱大吃，罹患大腸癌的風險恐怕…
年僅41歲面對三大重病打擊！透過瑜珈創造奇蹟，獲頒抗癌鬥士
2021-01-29
現年僅41歲的許智琇被迫面對紅斑性狼瘡、血癌與類風濕性關節炎三大重病打擊，但她透過瑜…
練出線條不等於擁有運動力！小心肌肉筋膜發展不平衡
2021-01-29
現代人生活需要久坐，也常被長期的背痛、關節疼痛煩心，讓膝蓋痛、髖部痛、與背痛並列三大…
健身環好玩卻訓練不當、姿勢不良！40歲以上小心肩旋轉肌斷裂
2021-01-26
林媽媽好幾個月來感到肩膀疼痛，甚至痛到睡不著，更是沒辦法做家事，到復健科診所就醫，經…
幸福退休！李濤：長照不如常動，李艷秋重訓３年：我是被新聞耽誤的運動員
2021-01-15
資深媒體人李濤最近除了忙公益，和妻子李艷秋有著共同的興趣，兩人投入重訓三年，在專業教…
寒流又來，天冷不要縮著！專家教你手腳保暖操
2020-12-31
跨年夜最強寒流來襲，全台急凍，避免感冒著涼、擁有好氣血循環，今晚只要做好驅寒保暖準備…
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