最新文章
醫療百科
疾病
醫療
長照
失智
癌症知識
防癌
抗癌
吃出健康
養生
飲食
營養
食安
食譜
運動減重
健身
瘦身
運動傷害
樂活心靈
兩性
壓力
人際
紓壓
睡眠
保養抗老
醫美
美容
抗老
品味生活
居家
駐站作家
百大顧問團
駐站達人
主題企劃
首頁
/
營養
早餐喝燕麥奶降膽固醇？研究：這４種常見飲品也有幫助
2021-12-16
「想控制膽固醇，早餐除了喝燕麥奶以外，還有沒有其他飲料可以做替換呢？」富含膳食纖維的…
蔬食者預防肌少症這樣吃！營養師推薦５大類植物性蛋白質
2021-12-16
編按：近年來養生保健風潮盛行，不少人為了身體健康，選擇開始少吃肉蛋類甚至是乳製品，或…
壓力肚、小腹肚「4大肚型」成因大不同！營養師一張圖教你瘦肚子
2021-12-15
編按：明明沒有懷孕，肚子卻好大怎麼辦？小心肚子大不但會影響外觀，腹部肥胖、腰圍過粗，…
DHA、EPA含量下降！養殖鮭魚營養正在變差，兇手竟是飼料
2021-12-15
養殖大西洋鮭魚（Salmo salar）近年逐漸轉用以植物為基底的飼料，這樣的飲食變…
高血壓患者必知！專家一致推薦的降血壓No.1飲食法
2021-12-15
得舒飲食（Dietary Approaches to Stop Hypertensi…
葉黃素、B群、益生菌、鈣片和魚油，５種保健食品你吃對了嗎？
2021-12-14
對工作忙碌、營養不均的現代人來說，藉由補充保健食品來維持身體健康機能成為一種選擇。長…
幫助抗癌、抗衰老，你應該常吃的７類天然抗氧化食物
2021-12-13
Ｑ：抗氧化劑是什麼？人體衰老最大的威脅之一就是「氧化」，而自由基是身體進行氧化還原作…
每天一顆橘子補充「類黃酮」，降低失智率？醫師揭這樣吃才正確
2021-12-10
編按：冬天是橘子的產季，橘子酸甜多汁的滋味不僅讓人著迷，其富含維生素C、方便食用的特…
羊奶和牛奶有什麼不同？乳脂肪小1／3易吸收，純國產羊乳這樣認
2021-12-10
在乳製品中，羊奶的營養價值是僅次於母乳對嬰兒最好的乳品。因為羊奶所含的蛋白質成分與母…
1
2
3
4
5
