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營養
粽子微波可以嗎?要蒸多久?這樣吃防血糖飆升,粽葉綁繩亂丟最高罰6千
2025-05-28
端午吃粽子最應景,但你知道粽子加熱方法有哪些?粽子冷凍加熱、粽子冷藏加熱,怎麼做才不…
喝牛奶會致癌嗎?癌症病友改喝優格、優酪乳發酵乳比較好?專家解答
2025-05-27
編按:擔心吃乳製品、牛奶會致癌嗎?其實,目前罹癌與牛奶關連性研究尚無定論,但飽和脂肪…
白頭髮變多,吃什麼能改善?營養師推飲食8招養出亮麗黑髮
2025-05-27
編按:白頭髮變多怎麼辦?高敏敏營養師表示,除了壓力,營養缺乏也會讓白髮提早報到。究竟…
端午節不只粽子!「端午食五紅」營養師推番茄炒蛋5養生料理食譜不怕胖
2025-05-26
編按:端午節民間除了吃粽子應景外,更有「端午食五紅」的習俗。不過,端午五紅究竟是什麼…
端午節粽子你愛哪一味?營養師揭北部粽、南部粽差異,這樣吃減少負擔
2025-05-23
編按:一年一度端午節即將到來,你買好粽子了嗎?究竟北部粽、南部粽差別在哪?《健康遠見…
肉吃太多會怎樣,恐容易得到肺癌?吃紅肉會致癌嗎?醫揭研究解答
2025-05-20
編按:癌症與蛋白質攝取量及種類來源有關?究竟肉吃太多會怎樣?會得到肺癌?吃紅肉會致癌…
認識當紅間歇性斷食與健康的關係,親身實行9年後有哪些變化?
2025-05-20
我在寫這篇文章當下,我正和太太在做 5 天的全斷食肝膽排毒,這也是我們執行間歇性斷食…
癌症可以吃甜食嗎?可以吃什麼零食?不只豆漿、豆花,還有這些選擇
2025-05-16
編按:癌症可以吃零食嗎?除了豆漿、豆花、水煮毛豆等豆類天然食材外,挑對零食適量攝取,…
喝豆漿脹氣、放屁怎麼辦?營養師教4招調整黃豆製品吃法,營養不漏接
2025-05-15
你是不是也曾經在喝完豆漿、吃完豆製品後感到腹脹不適或一直放屁,因而對這個營養滿分的食…
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