最新文章
醫療百科
疾病
醫療
長照
失智
癌症知識
防癌
抗癌
吃出健康
養生
飲食
營養
食安
食譜
運動減重
健身
瘦身
運動傷害
樂活心靈
兩性
壓力
人際
紓壓
睡眠
保養抗老
醫美
美容
抗老
品味生活
居家
駐站作家
百大顧問團
駐站達人
主題企劃
首頁
/
睡眠
不良習慣導致認知退化，這樣的生活方式讓你離阿茲海默症不遠
2019-11-20
早上醒來匆忙出門上班，下班回家後坐在沙發邊上網邊吃宵夜，三餐外食營養不均衡，飲料甜食…
老是打鼾又睡不飽？這些人都是睡眠呼吸中止症高風險群
2019-11-11
枕邊人鼾聲雷動，江小姐錄下這一幕，讓先生聽聽自己的打呼聲。後來做了居家睡眠檢測，原來…
助你好眠，中醫建議的 8 種入眠安寢法
2019-10-29
為什麼養生要先談睡覺呢？不論中醫、西醫都一致認同人體在睡覺的時候各組織的修復功能會提…
睡不夠跟瘦不下來有很大的關係！35歲後留意這三大關鍵環節
2019-10-25
中醫認為一切養生的根本，在於「飲食」、「睡眠」和「運動」這三大環節；從35歲開始，該…
三成以上長輩認為自己有睡眠障礙！醫：白天直「盹龜」惹禍
2019-10-03
失眠，是許多老人家常常抱怨的困擾，有三成以上的老年人覺得自己有睡眠障礙。不少長輩都認…
翻來覆去睡不著？訓練大腦抗壓讓身體「順利關機」
2019-09-21
一位貨車司機先在診所門口徘徊，把診所的招牌、海報看了又看。櫃檯以為對方是送貨的，出門…
健身教練「筋肉爸爸」無三高，37歲竟中風！筋肉媽：我們忽略作息...
2019-09-16
健身網紅教練筋肉媽媽在臉書擁有高人氣，常常分享健身、育兒資訊，擁有大批粉絲和學員。先…
用APP看睡眠品質，為何深層睡眠時間這麼短？
2019-09-02
許多人會配戴一些睡眠裝置入睡，想藉以瞭解自己的睡眠狀況，一覺醒來發現「咦，明明睡了8…
睡得好才能修復身體！醫師推薦好眠的 9 個祕訣
2019-08-05
一般人想要遠離癌症，或是癌症患者想要在治療期間有較好的抗壓能力，以及加快治療後的恢復…
24
25
26
27
28
