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食譜
吃到整顆番茄的營養！電鍋料理「奶油培根番茄飯」
2018-10-12
最近打開新聞一直被「整顆番茄飯」燒到，今天忍不住試做了這道超夯人氣料理，做法真的是無…
人氣鍋物！起司＋年糕的誘人美味：韓國部隊鍋
2018-10-05
韓國料理裡面，我最愛的就是部隊鍋了，為什麼叫做部隊鍋呢，據說是韓國的部隊士兵發明的火…
促進身體酸鹼平衡的美味料理：鳳梨檸檬魚
2018-10-03
這一道菜很接近泰式檸檬魚的做法，一樣是遵循攝取大量蔬菜的原則，達到酸鹼平衡、飲食均衡…
一天的能量從早餐開始！剩飯變米漿這樣做
2018-09-28
現在美國的小學正在宣導，希望盡量讓孩子少喝含糖飲料，因此早餐除了無糖豆漿、牛奶，我也…
烤肉不可或缺的重要角色：夜市風碳烤玉米
2018-09-21
我絕對是個夜市咖，從小就喜歡逛夜市！在台南唸大學的四年中，每星期一定會去夜市報到，雖…
養生達人教你做最營養的沙拉：時尚彩虹酪梨塔
2018-09-19
酪梨富含不飽和脂肪酸，有「最營養的水果」美譽。這道類似馬鈴薯沙拉的料理，做法相當簡單…
夏末秋初開胃首選：台式、泰式涼麵大對決
2018-09-14
以前KT還在台灣上班的時候，每天覺得最困擾的不是客戶，也不是業績，而是不知道中午要吃…
用天然勾芡就能讓肉質滑嫩：秋葵炒牛肉
2018-09-07
昨天做晚餐時，打開冰箱看到一盒秋葵還有火鍋薄牛肉片，靈機一動，何不來個秋葵炒牛肉？我…
為身體補充維生素B和C的料理：五味蔬果嫩里肌
2018-09-05
這道用到多樣蔬果的料理，醬料可不是一般的五味醬，而是酸甜可口、高單位維生素的蔬果醬，…
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