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食譜
不怕痛風上門！降低尿酸值的 4 道營養麵類料理
2019-02-26
痛風在過去被視為富貴病，然而現代人飲食習慣改變，高熱量、高蛋白質飲食等不良習慣，導致…
吃冰糖雪梨可能愈咳愈嚴重！兒科中醫告訴你感冒初期怎麼做
2019-02-24
小孩感冒時，常所有症狀都好了，但咳嗽一直好不了，父母心疼又著急，到處尋求偏方，可是「…
別讓慢性發炎致病，8 種抗發炎食物幫身體築起防護牆
2019-01-02
「發炎」是近年受關注的名詞，已有許多研究證實，身體長期慢性發炎，可能導致嚴重甚至致命…
五星主廚教撇步！麻辣、昆布湯底在家也能自己做
2018-12-25
湯底可說是火鍋的靈魂。不過，好湯底可不是只有火鍋名店做得出來，跟著國宴名廚、前亞都麗…
癌症治療時胃口不好吃什麼？不如試試酪梨吧！
2018-12-18
在含有多種營養價值的指標性食物當中，我們首先推薦酪梨。這種水果原產自拉丁美洲，熱量高…
減肥也能吃！生酮甜點：黑巧克力熔岩蛋糕
2018-11-30
很多人都認為要吃得低碳，就要停止享受甜點。幸運的是，這並非事實！實際上，這個黑巧克力…
粗茶淡飯才健康？邁入老年最好吃進足夠肉類
2018-11-28
中年以後，就要吃更多的肉！認為「吃肉有礙健康」的人，你其實正抱持著錯誤的觀念。肉類做…
受傷肝臟最需要優質蛋白質！三道保肝料理一次示範
2018-11-27
一天三餐規律的飲食習慣，並且要攝取優質蛋白質。護肝飲食生活的大前提就是規律的飲食習慣…
吃美食也能吃得健康，生酮料理「椰汁咖哩雞」
2018-11-26
從小到大，由於沒有食物調理機，做咖哩都需要費很大的功夫。所有配料都要用手拿研缽和研杵…
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