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養生
三伏貼、三伏天、三九貼？中醫師教你分辨差異，揭灸療法3大禁忌
2024-07-18
編按：有聽過中醫的天灸、三伏貼、三九貼嗎？這些是什麼，又有什麼區別呢？根據現代研究，…
夏天坐月子可以吹冷氣嗎？一定要喝麻油雞酒？中醫教你養好體質
2024-07-15
編按：坐月子禁忌多！民間習俗認為，「坐月子吹到風，以後恐落下頭痛、筋骨痠痛的毛病」，…
做家事當運動？國衛院研究：中高齡女性，每週勞動過量恐損健康
2024-07-12
編按：把家務、家事、種菜務農當做運動？勞動不等於運動，中老年人勞動量過高，恐有害健康…
不只有長壽基因！93歲張忠謀養生之道曝光，這６招營養師也說讚
2024-07-09
被稱為「半導體教父」前台積電董事長張忠謀年逾90歲，但依舊目光有神、思考犀利，因此其…
遠離生病的中醫保養之道：4大黃金準則提升抵抗力
2024-07-08
編按：人過日子有時好有時壞，運氣高低起伏也無法避免，但若內心太多波濤洶湧就很衝擊自身…
小暑吃什麼？中醫推鳳梨苦瓜雞湯、三豆飲、銀耳湯消暑退火
2024-07-05
今年國曆7月6日為24節氣當中的小暑，《月令七十二候集解》曰：「暑，熱也。就熱之中，…
小暑養生2體質慎防中暑！「小暑過，一日熱三分」按摩2穴道助緩解
2024-07-05
編按：2024年的小暑將在7月6日來臨，在小暑節氣來臨後，氣候將漸漸脫離梅雨季的濕，…
小暑過一日熱三分！小暑節氣養生這樣調理，養心防中暑
2024-07-05
編按：俗話說「小暑過，一日熱三分」，指的就是小暑節氣過後，天氣將一天比一天炎熱。 今…
圖解「哈呼吸」「聽呼吸」３步驟，做對呼吸能調解壓力、負面情緒
2024-06-30
在探討生命的意義與其脆弱性時，洛桑加參醫師的見解為我們提供了一個深刻的視角：生與死之…
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