楊榮森 | 健康遠見

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楊榮森

台大醫學院骨科教授

運動要適量，才有益健康

運動要適量，才有益健康

2020-03-25

編按：運動對身體益處多，但如果運動過頭，小心帶來發炎、受傷等反效果。適當運動對身體各系統的功能運作皆很重要；運動增進交感…

停經後婦女應加強肌力與肌量保健

停經後婦女應加強肌力與肌量保健

2020-03-15

臨床觀察指出，50歲後會出現肌量和手握力加速減小的狀況，增高跌倒、脆弱性骨折和失去活動力的風險，成為中老年人的重大健康挑…

補充鈣和維生素D會增高心血管疾病風險嗎？

補充鈣和維生素D會增高心血管疾病風險嗎？

2020-02-26

多年來，許多研究支持補充鈣有利骨骼保健，歐洲骨鬆學會和國際骨鬆基金會指出，同時補充鈣和維生素D，可降低老年人的骨折風險，…

感冒疫苗注射與肩部疼痛

感冒疫苗注射與肩部疼痛

2020-02-06

有些民眾在接受疫苗注射後，覺得肩部酸痛，但習以為常，並不在意。可是若酸痛持續太久，即應提高警覺注意，及早就醫。很有可能發…

腸道益生菌對骨代謝的效用

腸道益生菌對骨代謝的效用

2020-01-31

腸道菌落與人體健康息息相關，腸道菌落是解開飲食與骨骼保健的關係，家族遺傳與骨鬆關係的重要關鍵之一。研究指出，某些腸道菌落…

睡眠類型會影響健康嗎？

睡眠類型會影響健康嗎？

2020-01-08

編按：常為下背痛、關節痛等慢性疼痛所苦，且容易情緒不佳，可能與個人的睡眠類型息息相關。睡眠類型通常分為早睡早起的早鳥型、…

夜間輪值與身體代謝健康

夜間輪值與身體代謝健康

2019-12-31

現代人的工作常有夜間輪班制度，例如醫院醫護人員、保全工作人員、駕駛、夜市工作人員等，常都需在深夜進行工作，大都是輪班制度…

老年人髖部骨折手術後的譫妄症

老年人髖部骨折手術後的譫妄症

2019-12-13

老年人較常發生髖部骨折而需接受手術治療，但65歲以上的年老病患中，在手術後送回病房時，生命徵象大致正常，可是病患的意識卻…

評估肥胖要多面向考量

評估肥胖要多面向考量

2019-11-29

國人注重健康的意識極為普及，而體位的判定又以肥胖指標最常被提及，用於做為評估健康指標。許多種指標常用於評估肥胖，包括標準…