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退休是需要練習的！何篤霖這樣做預習下半生生活，財產全立好遺囑
今年58歲的何篤霖開始預習退休生活，甚至寫好遺囑做好財務分配。他坦言，這是一個梳理和身邊的人親密關係的過程，並驚訝從朋友…
2024-03-06
男性更年期症狀有哪些？晚餐後想睡是警訊？一文看「停經」信號、如何改善
「才40出頭，性欲卻大減，對事物也失去興趣，總覺得力不從心，容易焦慮煩躁，健康出問題了嗎？」台北醫學大學附設醫院泌尿科主…
2024-04-12
失智症預防永遠不嫌遲！神經科醫師絕不做７件事，有助大腦維持最佳狀態
超高齡社會到來，失智症成為全球危機，雖然失智症的因子包括遺傳和環境等不可抗力因素，但某些生活方式和健康狀況，也會帶來失智…
2024-02-19
別小看3C產品對孩子影響！不想3C育兒，又難禁止孩子接觸螢幕該怎麼辦？
現今3C育兒日益普遍，許多父母貪圖方便，在孩子年幼時就讓他們接觸螢幕，例如看影片或玩遊戲，自己就能趁機休息或處理事情。然…
2024-04-27
啟動身體自癒力！日本整骨師研發１分鐘兔子跳跳操，助改善自律神經失調
疼痛、沉重、無力、發癢、噁心……感到身體不適時會上醫院求診，但是做了許多精密檢查，被醫生告知「並無異常」的人卻愈來愈多，…
2024-03-31
明明沒餘震，「地震幻覺」卻仍持續不斷？５招緩解緊繃情緒
花蓮近海3日發生規模7.2地震，氣象署地震中心預測接下來3、4天可能會有規模6.5以上至7.0的餘震。台安醫院心身醫學科…
2024-04-10
想延年益壽，一定要每天睡滿８小時？美研究：睡眠規律比睡眠時間更重要
長期失眠對身心健康的傷害很大，除易導致憂鬱症、藥物或酒精濫用與認知功能變差，也可能造成心血管疾病和血糖、免疫調控失常，甚…
2024-03-07
腰痛、頭痛、五十肩好難受？圖解兔子跳跳操３動作，調整自律神經助改善
編按：想要矯正脊椎，其實必須從「骨盆」開始進行調整。所以本書要教給大家的「兔子跳跳操」，就是經日本整骨專家宮腰圭（MIY…
2024-03-27
沒生小孩共識？「找不到做父親動力」張兆志宣布離婚，醫分析３可能原因
藝人張兆志稍早在臉書宣布，和結婚10年的太太許允樂，因對生小孩無法達成共識而決定離婚，並提到「我始終提不起，也找不到做父…
2023-12-27
憂鬱致病！資深氣象主播李富城這樣做，訓練自己不要太快失智
「那一天我迷路了，整整15分鐘的時間，不知道自己身在哪裡，我好像到了一個陌生的地方，我應該往東走，但我卻往西走，當下腦海…
2024-01-20