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天氣熱心情不好？失眠倦怠、情緒煩躁？你可能正在經歷「季節性情緒失調」
秋老虎來襲，每年7 ～ 9月，炙熱的陽光與高溫、潮濕的天氣，總讓人以為生活應充滿活力與熱情，但現實卻可能相反。許多人感到…
2025-09-12
「他是我唯一的寶貝」林靜芸分享林芳郁失智照顧４日常，用快樂守護摯愛
編按：林靜芸醫師表示，在讀完激勵人心的書籍，她靜下心來思考後，得到這樣的結論「我自忖一生之所以能夠成為現在的我，我先生（…
2025-06-25
不用走萬步！新研究：日行「這步數」能降低失智、糖尿病，多種疾病風險
編按：還在為每天沒走到萬步感到焦慮嗎？一篇發表於《刺胳針》至今為止最大規模的一項研究指出，每天走到 7000 步即可顯著…
2025-07-25
腎臟是健康無聲守護者！預防腎臟病，避開５大飲食生活傷腎原因
編按：腎臟病常被視為「健康沉默殺手」，早期慢性腎臟病沒有明顯症狀，容易不知不覺被忽略。陳怡婷營養師自述就自己我爸爸，當初…
2025-09-13
上年紀當心「便祕」問題！輕忽恐增大腸癌、心腦血管疾病風險，１招有解
編按：「便祕」是絕對不能小覷的症狀，因為便祕容易成為大腸癌、心臟病、腦血管等重大疾病的誘因，尤其是上年紀的長者更要特別當…
2025-09-11
找AI聊天、談心可行嗎？心理師揭使用３撇步，出現「這些狀況」要盡快停止
隨著ChatGPT、Claude、Gemini等AI聊天機器人的蓬勃發展，越來越多人習慣「凡事先問一下AI」，就連遇到情…
2025-08-15
變得易怒、愛罵人？40歲後出現這些症狀，恐是荷爾蒙失調警訊４招舒緩
編按：愛生氣、容易情緒激動、愛罵人是什麼病？洛桑加參醫師提醒，小心出現這些症狀，其實是身體在求救！許多女性在進入 40 …
2025-08-06
上年紀失眠，恐增失智症風險！長庚研究：因「大腦清道夫」腦淋巴系統罷工
編按：失眠、睡不好真的會損害大腦認知功能！長庚研究發現，高齡者若長期失眠或有睡眠障礙，會干擾「腦淋巴系統」的清除功能，使…
2025-08-20
嘴饞想吃雞排、巧克力是身體過勞了？醫揭：渴望5食物的隱藏需求
深夜總忍不住想來份雞排、鹽酥雞？明明已經吃飽了，卻還是想來點甜食、巧克力？總是咖啡不離手？這可能不只是嘴饞，而是身體發出…
2025-04-15