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搜尋 憂鬱症 的結果: 共找到593筆 約0.024秒
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疼痛、免疫、憂鬱、焦慮…，你的身心健康都與筋膜放鬆與否有關
談過了筋膜的組成與分類，相信你現在已經對筋膜的功能和重要性有了概略的輪廓。你可以想像人體外層的筋膜，就像一件包覆全身的緊…
2024-07-27
立秋吃什麼養生？中醫推薦改良版杏仁茶緩咳嗽保養呼吸道，還能幫助轉骨
編按：立秋2024落在8月7日，「立」就是「開始」的意思，二十四節氣到了立秋意思代表炎熱的夏天快過去，即將迎來涼爽的秋天…
2024-08-06
國寶茶功效多、無咖啡因不怕失眠，但有這些隱藏副作用？中醫師解答
南非國寶茶（博士茶）因不含咖啡因、零熱量、單寧酸含量低，孕婦、孩童、長輩都可以喝，飲用不會影響睡眠；可作為咖啡、紅茶、綠…
2024-09-25
氣味不只能誘發情緒，氣味還可以成為情緒！用對有助改變心情和行為
編按：氣味不只能誘發情緒，氣味還可以成為情緒。我的研究已證明，氣味確實可以透過聯想轉換成情緒，然後發揮如同情緒代理者的作…
2024-10-13
發炎是萬病之源！淺談加工肉品與反式脂肪，潛在致癌、致病危害
拉維拉的朋友傑伊有一天突然生了怪病，他的頸椎出了問題，無法正常行走，醫生也檢查不出原因。傑伊還很年輕才30出頭，而且平常…
2024-07-29
孤單、孤獨差別是？恰如其分的孤獨，是擁有在關係中自由進退的能力
孤單是沒人理我，而孤獨是沒人懂我。孤獨感的背後，是忽視、討好、自卑、內疚、被挑剔、不被理解、一味付出……學會與自己和解，…
2024-07-01
吃B群還是很累？ 8 招提升正能量、停止身心內耗，找回生活步調
編按：吃B群還是很累？你也有這樣的困擾嗎？明明按時補充維生素B群，期望藉B群功效來恢復疲勞、提振精神、補充能量，但卻效果…
2024-06-28
快走就好！比爾蓋茲、賈伯斯都奉行，科學實證：20分鐘對大腦就有幫助
編按：近年來蓬勃發展的運動科學證實，走路不僅能讓心情平靜，也是讓思路更加清晰的大功臣。從德國哲學家弗里德里希．尼采（Fr…
2024-02-27
失智症和老化健忘不同！出現走路不穩等症狀當心，慎防７高危險因子
台灣正邁入超高齡社會，失智成重要議題，醫師提醒，一般人可能以為失智就是健忘，若合併走路不穩、講話顛三倒四，甚至表達想像出…
2024-04-23