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飲食
動手做發酵蔬菜！食譜詳解發酵烤甜椒做法，吃出料理新滋味
2025-08-29
編按：腸躁症、便祕、失眠、抑鬱，甚至失智……大多的建康問題可能都始於腸道！《紐約時報…
嬰兒奶粉含糖量高？食藥署批散布食安謠言，從媽媽餵爭議看嬰兒配方奶成分
2025-08-29
編按：嬰兒奶粉都是糖？知名母嬰用品品牌「媽媽餵」（Mamaway）日前在社群平台上傳…
吃發酵蔬菜有益腸道健康？試試蘋果醋「香料大蒜酸黃瓜料理食譜」
2025-08-29
編按：腸躁症、便祕、失眠、抑鬱，甚至失智……大多的建康問題可能都始於腸道！《紐約時報…
豆豉要冰嗎？不想把黴菌吃下肚，豆豉保存出現３狀況立即丟棄
2025-08-28
編按：豆豉發音為ㄉㄡˋㄕˇ或ㄉㄡˋ ㄔˇ，是一種把黑豆泡透蒸熟或煮熟，經發酵而成的食…
壓力胖怎麼瘦？愈節食愈胖恐是壓力荷爾蒙惹的禍，醫師解答改善法
2025-08-28
「醫師，我最近真的每天只吃一餐，但體重怎麼不減反增阿！」她睜著一雙焦慮且充滿血絲的眼…
中元普渡供品可以吃嗎？擔心食物中毒？營養師分享５要訣安心吃
2025-08-27
編按：農曆七月不僅是平安月，農曆 7 月 15 日中元節更是民間一大節日，不少民眾準…
愛喝茶或咖啡？水腫、手腳冰冷都是礦物質不足症狀，自我檢測表曝警訊
2025-08-26
編按：你有礦物質缺乏的問題嗎？經常外食、愛喝咖啡、喝茶？容易水腫、手腳冰冷？壓力大、…
處暑吃什麼養生？巧喝山楂茯苓薏仁茶，加碼艾葉生薑浴泡腳方健脾化濕
2025-08-22
編按：處暑節氣是炎夏漸退、初秋將至的重要節點。中醫師提醒，處暑養生應以「調和脾胃、袪…
吃水果可預防第二型糖尿病？研究：每天「水果份量這樣吃」降近40%風險
2025-08-21
編按：別再以為糖尿病不能吃水果！許多糖友常擔心，太甜的水果能吃嗎？糖尿病能吃的水果有…
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