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情緒
丈夫失明、最窮只剩200元...吳秋霞扛起整個家，努力拉拔孩子長大
2019-12-28
還記得電視廣告描述不會英文的婦人，帶著中藥材遠渡重洋要幫女兒做月子，卻被海關攔下的催…
學會「情緒養生」，讓負面情緒幫助我們更了解自己
2019-12-27
一切病由心起，而我們的心，最容易讓情緒迷亂。一旦情緒上升，身體必然會受到負面影響。身…
常待在室內失眠機率更高！耶魯大學博士帶你對抗睡眠問題
2019-12-19
明明休息了，卻依舊感到疲憊？失眠已變成現代人的文明病，也有不少人會說自己很淺眠。高壓…
「爸你會好嗎？」家人的愛讓他能對抗鼻咽癌，讓生命更有價值
2019-12-12
罹病前，鐵齒、充滿事業心的我，對自己的健康狀況非常自負，萬萬想不到自己會成為罹癌的一…
30歲後培養好氣質，從生活的態度和習慣開始
2019-12-10
好氣質不是一次特別場合的特殊表現，而是日常生活中諸多習慣的累積和培養。說到氣質，我腦…
減少跌倒的風險，平衡律動操助身體累積反應力與穩定力
2019-11-15
小時候，我們總這樣玩過，獨自走在校園或公園的窄小花臺邊緣，微微打開雙手，專注的一步步…
一個人的高品質生活，從「整理」開始
2019-11-09
如果說消滅孤獨是一個人生活的精神必修課，那懂得整理則是擁有高品質生活最實在的課程。我…
睡醒睡前都適合，7 個在床上就能做的背部拉筋操
2019-11-08
抱小孩後突然閃一下，之後背就痛到不行嗎？咳嗽時身體出力，背就開始痛，接著就痛到什麼事…
皮膚能吸收哪些保養油成分？專家教你分辨精油真偽
2019-11-03
我對芳香療法認真很大一部分是因為編輯工作的關係，因此，一開始就像做學問一樣研究，從知…
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