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保養抗老
月薪5萬仍將老窮孤？日本3種下流老人樣貌敲響台灣警鐘
2024-01-17
究竟何謂下流老人呢？簡單來說，就是難以過著國家訂定的「最低限度的健康且有文化生活」的…
變天膝蓋痛？冬天關節痛怎預防？５居家保健方法遠離痠痛不適
2024-01-15
冬天是寒冷的季節，但對於一些人來說，它可能代表著關節痛的季節。許多人在冬天時會感到關…
把握投票時間！不只盡公民義務，外出投票對長輩身心健康有６大好處
2024-01-12
明1月13日總統、立委選舉投票日，中央氣象署表示，天氣大致穩定，各地為晴到多雲，白天…
肥胖傷大腦易失智！醫授２招讓你健康瘦，告別三高、健康老化
2024-01-12
這陣子，我在門診遇到不少個案，這些個案無論男女老少都有一個共同的問題—肥胖引起的脂肪…
如何降低阿茲海默等認知症罹患風險？６招提高認知儲備、增強大腦功能
2024-01-11
認知症是一種影響大腦功能的疾病，導致記憶、思維、語言和日常活動能力的下降。認知症有多…
膝蓋痛也不怕！蜷緊腳趾練習４動作，坐著也能鍛鍊大腿肌肉
2024-01-11
很多人都會因為膝蓋疼痛的緣故，覺得走路變得很麻煩、運動量也大幅減少，慢慢從「疼痛」變…
夏病冬治好時機！小寒養生不只臘八粥，吃對２類食物＋３動作改善過敏疾病
2024-01-05
小寒是一年中倒數第二個節氣，也就是第23個節氣，通常落在每年年初的1月5日或6日。和…
小寒飲食吃什麼？中醫推麥冬生地養陰茶＋3穴道按摩，告別濕疹、皮膚癢
2024-01-05
小寒時值國曆1月上半月，農曆12月上半月。「小寒」是反映溫度變化的節氣，意思是天氣雖…
養狗的好處超乎想像！美日研究：減緩認知能力下降，罹患認知症風險低
2023-12-27
狗狗是人類最佳生活夥伴，近日美國及日本均有研究發現養寵物的老年人相較不養寵物的受試者…
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