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保養抗老
預防膝關節退化！圖解骨科名醫呂紹睿護膝三運動，練肌力增加關節靈活度
2024-05-30
編按：骨科名醫呂紹睿表示，退化性膝關節炎的發生與年齡非直接關係！軟骨的破壞是從年輕就…
不用日行萬步也有益健康？12個日常被忽略的健康方法值得你我效法
2024-05-29
編按：你我都知道，保持健康的關鍵不外乎良好的飲食、運動、睡眠和生活作息，以及戒除一些…
想學Energy 16蹲？骨科權威：恐釀膝關節損傷，3招減少膝蓋內側摩擦現象
2024-05-28
編按：台灣唱跳男子團體Energy，睽違22年再度復出，雖然團員年紀皆超過40歲，但…
活化大腦的26個習慣！腦科學家推薦：從日常生活小事做起輕鬆又有效
2024-05-22
「最近無論做什麼都覺得很麻煩，一點動力也沒有。」如果這種情緒愈來愈強烈，就表示你已經…
小滿吃什麼養生？巧吃四神湯、苦瓜、綠豆等蔬果，健脾利濕更消暑
2024-05-19
小滿，是二十四節氣中夏季的第二個節氣，每年5月20-22日之間。《月令七十二候集解》…
更年期心臟不舒服別輕忽！失去荷爾蒙保護心血管疾病風險增，５招助改善
2024-05-15
女性在步入更年期後，由於卵巢功能退化、女性荷爾蒙分泌減少，身體在失去雌激素保護下，不…
掉髮嚴重？喝黑豆水有幫助？中醫師３招教你頭皮保養、滋養髮根
2024-05-14
編按：掉髮嚴重？掉髮吃什麼有幫助？在生活步調緊湊、充滿壓力的現在，許多人或多或少都曾…
大腦老化徵兆快速診斷！權威腦科學家設計自我檢測表，揪出５種腦退化類型
2024-05-10
編按：老是忘東忘西、記憶力變差、注意力下降？小心是腦退化症狀警訊！大腦老化速度，比我…
睫毛增長液有用嗎？能讓睫毛又濃又黑？醫：出現１症狀應停止使用
2024-05-09
睫毛也需要保養？最近幾年美妝界掀起一股養睫毛風潮，睫毛滋養液成為女生們的新寵，號稱只…
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