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保養抗老
春分養生先調養肝經！中醫教腹式呼吸３招紓壓，放鬆肩頸、眼周
2024-03-19
春分古稱「日中」，是一年24節氣中的第四個節氣，介於驚蟄和清明之間，在每年的3月20…
咳嗽、喉嚨癢、不停清喉嚨當心是老化徵兆！治療師教３招鍛鍊喉嚨力
2024-03-19
喉嚨癢、感覺有痰，常使勁咳出異物感，但是愈用力清喉嚨反而覺得緊繃不舒服，甚至會傷到聲…
日走2000步，預防老後臥床不起！復健專科醫：多走一步路都好
2024-03-09
日本復健醫療先鋒醫師安保雅博、中山恭秀，近30年來診斷超過10萬人的結論──每天好好…
想延年益壽，一定要每天睡滿８小時？美研究：睡眠規律比睡眠時間更重要
2024-03-07
長期失眠對身心健康的傷害很大，除易導致憂鬱症、藥物或酒精濫用與認知功能變差，也可能造…
去角質能改善粉刺和痘痘產生？讓肌膚變得白皙透亮？皮膚科醫師解答
2024-03-05
提到「去角質」，想必大家都不陌生！早期，民眾常用挽面的方式去除臉上的角質，現在多半是…
台北市免費老人健檢別錯過！醫學中心3/4起，開放一般族群網路取號
2024-03-04
台北市今年度免費老人健檢分2階段登記，一般族群長者屬於第2階段，3月4日起開放網路取…
失眠讓「這種細胞」少5成、癌症風險大增？醫師建議「9個助眠秘方」
2024-02-29
失眠的影響遠不止令人疲倦和精神不振。長期的睡眠不足會帶來醫生和患者都擔憂的嚴重後果。…
快走就好！比爾蓋茲、賈伯斯都奉行，科學實證：20分鐘對大腦就有幫助
2024-02-27
編按：近年來蓬勃發展的運動科學證實，走路不僅能讓心情平靜，也是讓思路更加清晰的大功臣…
春天養肝很重要！DIY薄荷茶、枸杞菊花茶２養生茶飲＋２穴道降肝火
2024-02-26
每到春天這個時節，就會有很多人跟我詢問關於身體上的狀況，各種狀況都有，例如口腔潰瘍、…
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