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吃出健康
芭樂籽可以吃嗎？會便祕還助排便？營養師揭功效，點名這類人不適合吃
2024-08-27
編按：日前一名網友在Threads發文，他第一次在超市看到竟然有賣「芭樂籽」，一盒要…
消除癌細胞的最強菜單──主菜、蔬果汁、配菜、湯品實踐食譜這樣做
2024-08-27
接下來將以「蔬果汁」「主菜」「配菜」「湯品」的順序，為各位介紹實踐濟陽式飲食療法時的…
濕氣重吃什麼？咳嗽、濕疹、婦女病，都是濕氣重症狀？吳明珠推 2 去濕茶改善
2024-08-26
如果說「風為百病之長」，那麼濕氣則可視為「濕為萬病之源」！要想身體健康，日常保健「祛…
炒飯、鐵板牛排都上榜！體檢血糖偏高？營養師揭常見飲食陷阱5步驟有效控糖
2024-08-23
編按：你也愛吃炒飯、炒麵、夜市牛排…嗎？小心這些日常飲食陷阱！這類料理通常是含有高碳…
想要孩子頭好壯壯？研究：孩童多攝取豆腐、豆漿大豆製品，或可提升大腦機能
2024-08-23
異黃酮素（Isoflavones）是一種天然化合物，具抗氧化、抗菌和消炎的作用，廣泛…
百香果功效有哪些？營養師曝「刮油王」抗癌、抗發炎、穩血壓７大百香果好處
2024-08-22
編按：百香果不只有「果汁之王」的美稱！高敏敏營養師表示，滋味酸甜、香氣十足的百香果更…
雞蛋要洗嗎？雞蛋料理前後注意這些事，避免把致命沙門桿菌吃下肚
2024-08-21
編按：雞蛋是民眾常吃的食材，但關於雞蛋挑選、食用，民眾卻仍有許多疑問。究竟洗選蛋、散…
處暑節氣秋老虎來襲！喉嚨癢、卡卡有痰？中醫教處暑養生法防秋燥
2024-08-21
編按：處暑（注音：ㄔㄨ、ㄕㄨˇ），處暑2024年落在8月22日。民間有一句諺語「處暑…
中元普渡餅乾熱量高嗎？營養師分享20款熱門零食熱量、鈉含量圖鑑
2024-08-18
每到中元普渡的時間就會趁機買一堆零食，供桌更是要擺上五顏六色的餅乾才精彩！但是——你…
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