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吃出健康
健忘吃什麼？忘東忘西、腦霧好困擾？中醫師推枸杞、紅棗３藥膳改善記憶力
2024-08-16
編按：整天忘東忘西、腦霧好困擾？健忘是以記憶力減退、遇事容易忘失為特徵的一種病證，在…
中元普渡拜汽水小心糖分炸彈！「熱量冠軍」不是可樂，它高達52顆方糖
2024-08-15
編按：農曆7月「人家說，中元普渡拜汽水，有氣才會旺。」經典廣告台詞深植人心，也正因為…
味精、醬油、沙茶醬，哪種調味料鈉含量高？一圖看懂20種調味料高鈉排行
2024-08-12
水餃沾醬、火鍋沾醬、煮飯做料理時的調味，生活中幾乎少不了調味料的使用，但可別以為沒加…
酪梨營養豐！抗氧化健腦、助降膽固醇，營養師提醒一吃法反變地雷
2024-08-12
編按：擁有「森林奶油」之稱的酪梨，不但吃起來如奶油般細嫩醇香，其含有omega-3、…
無糖茶可以代替水嗎？醫：水喝太少可能引發糖尿病、結石等4種疾病
2024-08-09
編按：無糖茶算水嗎？不喜歡沒有味道的白開水，改喝無糖氣泡水、無糖黑咖啡可以嗎？相信上…
CCA果汁減肥法週瘦4公斤？專家揭比例與3陷阱，輕忽恐釀脂肪肝、營養荒
2024-08-08
編按：近來韓國爆火的CCA果汁，妳跟到了嗎？「CCA果汁減肥法」因韓國女星尹恩惠的分…
食物中毒症狀５情況速就醫！一文看７種常見致病菌與症狀，落實８點助預防
2024-08-01
編按：食物中毒算是個很廣泛的說法，包含了各種不同的細菌或病毒感染，多數在幫表現症狀的…
夏天喝檸檬飲消暑解渴！營養師教檸檬水做法，帶皮不帶皮營養有差
2024-08-01
今年酷熱，高溫逼人，許多人準備冰鎮檸檬水，解暑消熱，不過，營養師表示，想從檸檬水攝取…
「早餐像皇帝，午餐像平民，晚餐像乞丐」過時了？營養師：三餐應這樣吃
2024-07-31
編按：以前有一句俗語說「早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐」，這種方式適…
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