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怕膽固醇不敢吃蛋？88歲翁日吃25顆沒事，研究：吃對降47%阿茲海默症風險
編按：吃雞蛋怕膽固醇過高？近期多篇新研究顛覆傳統觀念！適量吃蛋不僅不傷血脂，2024 年一項針對老年人的前瞻性研究發現，…
2026-09-01
肝指數正常卻有脂肪肝？臨床營養師：護腸護肝的「麥得飲食」這樣吃
遇過一些個案因喜愛精製糕點、含糖飲料，雖然肝指數正常，但是卻有脂肪肝，雖然外表看起來纖瘦，卻有小肚腩！還沒進入肝硬化時，…
2026-08-25
為什麼常看不慣別人？章成解析自我情緒勒索真相與身心解方
每個人都會有一些事情「看不慣」，但如果你有很多事情都一直看不慣，到後來會演變成一個意想不到的結果：你會變成對自己的人生「…
2026-08-18
延緩大腦、身心老化！瑞士研究：鍛鍊「說話力」管用，５招日常實踐
編按：延緩大腦退化不只靠運動控飲食！國際國際知名期刊《心理科學》研究指出，鍛鍊「說話力」提升「口語流暢度」，能防失智與憂…
2026-08-13
吃晚飯倍感孤獨？心理師談空巢期，用１０習慣強健大腦、預防失智
編按：孩子離家讓原本熱鬧的家變空蕩，吃晚飯也倍感孤獨、飯菜都不香了？臨床心理師柯俊銘指出，父母此時常陷入「空巢期」的焦慮…
2026-07-03
防失智天然保養品！16年追蹤研究揭：中年做對「１事」大腦變乾淨
隨著超高齡社會來臨，現代人聞「失智」色變，許多人都想知道有沒有簡單容易執行，且不花大錢，又能有效預防失智症、阿茲海默症的…
2026-06-23
睡眠不足增加脂肪肝風險？醫師解析代謝症候群、打鼾與肝病的連鎖關係
睡眠皇帝大，不只影響精神，還有全身代謝與健康壽命。成大醫院家庭醫學部醫師鄭翔如指出，長期睡眠健康不佳，可能增加肥胖、糖尿…
2026-06-26
超越癌症、心臟病！《刺胳針》研究警告：這１項「隱形疾病」已成全球失能頭號殺手
編按：生活節奏快、壓力大到讓你喘不過氣，憂鬱、失眠找上門？國際頂尖醫學期刊《刺胳針》指出。在 2023 年時，全球有高達…
2026-07-20
頂球傷腦？研究驚揭重複撞擊活化潛伏病毒，增加阿茲海默風險
編按：頂球傷腦？研究指出，長期進行足球頂球等頭部撞擊，恐導致大腦灰質體積變小，且退役職業足球員焦慮與憂鬱比例顯著偏高。雖…
2026-07-14
大谷翔平二寶報到，掀懷孕間隔過短討論，婦產科醫：產後未滿６個月再孕藏３風險
洛杉磯道奇隊超級球星大谷翔平日前在 IG 發布好消息，分享他與老婆田中真美子第二胎平安出生。而這個喜訊，也象徵大谷完成了…
2026-06-25