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搜尋 憂鬱症 的結果: 共找到598筆 約0.025秒
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降低失智風險！TikTok瘋「666走路挑戰」勝日行萬步？
最近，美國TikTok社群流行起「666走路挑戰」。它為何爆紅？根據權威期刊最新研究，這個熟齡人士也能輕鬆達成的走路法，…
2025-09-23
睡不好、易怒…是大腦在求救？醫：長期失眠恐致「初期失智症徵兆」
一名 70 多歲女性近期出現睡眠斷斷續續、白天焦躁與記憶模糊等情況，甚至性格大變暴躁易怒。一開始家人以為只是老化或因失眠…
2025-09-25
圍停經期是什麼？經血過多、快閃月經來襲，更年期症狀可長達7-14年？
編按：醫生們曾認為更年期是緩慢減少雌激素，這過程可能長達數年，直到最後一次經期為止。如今研究發現「圍停經期」——約翰霍普…
2025-09-01
你幸福嗎？別盲目追逐他人喜好，透過列清單釐清「自己的渴望」
編按：明白幸福是什麼雖然是難題，但屬於自己的幸福卻意外好找。能讓自己幸福的，不是閃閃發光的璀璨生活，而是找出「真正」想要…
2025-09-16
天氣熱心情不好？失眠倦怠、情緒煩躁？你可能正在經歷「季節性情緒失調」
秋老虎來襲，每年7 ～ 9月，炙熱的陽光與高溫、潮濕的天氣，總讓人以為生活應充滿活力與熱情，但現實卻可能相反。許多人感到…
2025-09-12
腎臟是健康無聲守護者！預防腎臟病，避開５大飲食生活傷腎原因
編按：腎臟病常被視為「健康沉默殺手」，早期慢性腎臟病沒有明顯症狀，容易不知不覺被忽略。陳怡婷營養師自述就自己我爸爸，當初…
2025-09-13
上年紀當心「便祕」問題！輕忽恐增大腸癌、心腦血管疾病風險，１招有解
編按：「便祕」是絕對不能小覷的症狀，因為便祕容易成為大腸癌、心臟病、腦血管等重大疾病的誘因，尤其是上年紀的長者更要特別當…
2025-09-11
腸道菌能影響大腦記憶力！恩主公醫院與台大團隊研究登國際期刊《PNAS》
9 月適逢「世界失智症月」，國內關於記憶力的學術研究有了突破性成果，由恩主公醫院教研部范守仁主任，以及台灣大學醫學院腦與…
2025-09-05
找AI聊天、談心可行嗎？心理師揭使用３撇步，出現「這些狀況」要盡快停止
隨著ChatGPT、Claude、Gemini等AI聊天機器人的蓬勃發展，越來越多人習慣「凡事先問一下AI」，就連遇到情…
2025-08-15
上年紀失眠，恐增失智症風險！長庚研究：因「大腦清道夫」腦淋巴系統罷工
編按：失眠、睡不好真的會損害大腦認知功能！長庚研究發現，高齡者若長期失眠或有睡眠障礙，會干擾「腦淋巴系統」的清除功能，使…
2025-08-20