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能保護大腦！研究：威而鋼、帶狀皰疹疫苗，對阿茲海默症顯示出令人驚訝的良好效果
編按：想預防阿茲海默症，除研發製造新藥外，「老藥新用」或成新捷徑！英國阿茲海默症協會最新研究指出，科學家從 80 種現有…
2026-03-06
不是減重來變健康，而是變健康來減重！營養師：５大減脂錯誤觀念
加工食品、壓力負荷、缺乏運動、環境毒素，使糟糕的代謝成為常態，擺脫肥胖、慢性發炎、腦霧、胰島素阻抗，從代謝下手，讓身體從…
2026-02-10
腸道是第二大腦！哈佛醫師推薦「讓大腦幸福的食物」抗焦慮、改善失眠
本文作者烏瑪．納多為畢業於哈佛醫學院的身心科醫生、劍橋廚藝學校的專業廚師，也是畢業於康乃爾大學的營養專家。她多年研究發現…
2026-02-15
瘦瘦針是什麼？糖尿病藥變身「減肥神藥」，揭密顛覆世界史上規模最大的醫療實驗
瘦瘦筆／瘦瘦針是什麼？這款原本用於治療糖尿病的藥物，為何讓全球減肥族趨之若鶩？本文帶你深入解構這場「瘦瘦針革命」，為何不…
2026-01-16
男性更年期年齡40歲就開始，補鋅有幫助？醫揭10大症狀怎麼改善
男性更年期年齡比你想像中更早！泌尿科醫師提醒，男性 40 歲起睪固酮就開始流失，男性更年期症狀不只會造成不舉、性慾降低，…
2026-01-12
史丹佛心理學權威：運動不僅預防疾病，還是最好的「情緒修復」療法
運動對心理的影響不能單純地被歸結為腦內啡（endorphin）大量分泌。身體活動會影響許多其他的大腦化學物質，包含那些能…
2026-01-08
預防肌少症！沒肌肉只能認命？醫師傳授 4 招訓練關鍵逆轉肌力
編按：肌少症是老後失能的隱形殺手！許多人誤以為散步就能養生，卻忽視了肌力訓練才是維持健康餘命的關鍵。研究顯示，肌肉流失不…
2026-01-05
同樣年紀為何有人老得慢、有人老得快？醫師：6個日常養壽提醒
老後的健康，從來不是偶然，而是日復一日的選擇所累積而成。本文作者洛桑加參醫師指出，正向信念、情緒管理、口腔保健、腦力鍛鍊…
2025-12-23
不幸的童年用一生治愈！國衛院研究證實：童年創傷增加１０種疾病風險
編按：「幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年」，國家衛生研究院神經及精神醫學研究中心副研究員級主治醫師林彥鋒說…
2025-12-09
友人透露坣娜過世原因是胰臟癌？預防「癌王」避開脂肪肝等３大危險因子
曾唱紅《奢求》、《自由》等歌曲的美聲天后坣娜，傳出在 10 月 16日因病去世，享年 59 歲。而對於坣娜死因有許多傳言…
2025-10-30