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側睡、仰睡、趴睡怎麼選？專家解析不同睡姿對健康的好處與壞處
你知道每天的睡姿影響健康的程度，可能超乎你的想像嗎？不論是側睡好處與壞處，還是仰睡、趴睡的優缺點，正確的睡眠姿勢選擇關係…
2025-04-30
送神日清囤有學問！送神怎麼拜？可以提早嗎？送神時間、送神供品一次看懂
每年農曆 12 月 24 日為送神日，而今年送神日 2025 落在 2025 年 1 月 23 日。習俗上這天若能妥善送…
2025-01-17
鎂是「天然鎮定劑」！缺鎂吃什麼？對抗焦慮、頭痛，營養師圖解補鎂食物
編按：缺鎂可能是許多身體健康問題的根源！鎂參與 300 多種酵素反應，對能量生成、新陳代謝、骨骼健康、皮膚神經醯胺合成至…
2025-03-07
健檢發現甲狀腺結節別輕忽！28歲女無家族史竟罹甲狀腺癌
編按：出現脖子腫塊、有甲狀腺結節別輕忽！甲狀腺是內分泌器官中癌症發生率最高，好發於 40 多歲至 50 多歲，女性患者是…
2025-04-24
研究：每天散步12分鐘達「這程度」，預防大腦萎縮、心臟病、糖尿病
編按：走路、散步是放鬆身心不花錢的最佳方式之一，但每個人都有似乎不可能騰出時間去散步的時候。我們都有過這樣的日子：似乎不…
2025-04-24
創全球首例！澳洲男子靠「全人工心臟」存活逾 100 天
編按：英國「衛報」（The Guardian）報導，澳洲一名患有心臟衰竭的 40 多歲男子，成為全球首位成功植入全人工心…
2025-03-14
失智、憂鬱和大腦發炎有關！想抗發炎omega-3、omega-6脂肪比例是關鍵
編按：研究顯示，倘若降低 omega-6 的比例，即可妥善保護我們的大腦免受發炎的侵害。科學家甚至發現了神奇比例，我們可…
2025-02-14
吃錯讓身體慢性發炎！5 招吃對食物緩解慢性疼痛，不再只靠止痛藥
編按：疼痛是身體的警訊，但當疼痛持續超過三個月，就可能演變為慢性疼痛，影響生活品質並增加健康風險！研究顯示，慢性發炎與飲…
2025-03-11
方大同生病離世和氣胸有關？醫揭好發族群，胸悶喘加這症狀快就醫
金曲歌王方大同過世，享年 41 歲，曾因氣胸反覆進出醫院。醫師提醒，氣胸一般多好發於高瘦年輕男性，發作時從胸部突然感受到…
2025-03-02
麻疹症狀有哪些？麻疹足跡、傳染途徑、潛伏期、預防方式 12 大QA一次看懂
台灣麻疹疫情延燒，近期國內因越南返台境外移入個案引發之醫院相關麻疹群聚事件，更是愈演愈烈，確診者足跡頻傳。究竟麻疹的傳染…
2025-01-06