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每天6分鐘高強度運動！紐國研究：有助BDNF生成，維護大腦健康
您有聽過腦源性神經滋養因子（brain-derived neurotrophic factor，簡稱BDNF）嗎？其是人…
2023-03-25
研究：多吃蘑菇、猴頭菇、肉桂，有助減少大腦退化、增強記憶力
水、空氣和營養是維持生命的必須，而記憶是生命的靈魂，貫穿於生命始終。只有維持正常的記憶，生命才能實現價值。有兩項研究分別…
2023-04-02
免疫學家：4項健康生活要素，可降低80%罹患致命慢性病機率
研究結果是不會說謊的：一份開創性的研究指出，僅僅4項健康生活要素─不抽菸、維持健康的體重、規律運動以及飲食健康─加起來，…
2023-06-23
適量飲酒有益健康？還是傷腦、增死亡風險？美加研究揭秘真相
您有喝酒的習慣嗎？俗話說：「小酌怡情，大則傷身」，許多人沒事就愛自己或找朋友喝個幾杯，認為不過量就好，甚至相信每天飲用些…
2023-06-03
喝咖啡會影響心血管健康、升高血壓？心臟科名醫建議喝完做這件事便知
也許咖啡的效果因人而異，問自己的血壓計最準，喝完咖啡後替自己量一下血壓，就能知道咖啡對自己血壓的影響有多大。● 咖啡知多…
2023-02-21
半夜尿多，夜尿症看什麼科？恐記憶衰退、增失智風險，這些症狀注意
夜尿症打擊全台250萬熟男職場競爭力，醫師提醒，40歲以上男性出現半夜起床如廁逾2次，恐造成睡眠品質差，影響工作效率，落…
2023-05-18